Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Narciarstwo

Narciarstwo

Zapobieganie urazom, udzielanie pierwszej pomocy, rady trenera

9788320038323
34.00 zł
28.90 zł Save 5.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 28.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Jest to popularnonaukowy poradnik napisany przez uznanego traumatologa i rehabilitanta sportowego oraz trenerkę narciarstwa alpejskiego. W książce znajdują się podstawowe wiadomości z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu. Autorzy dużo miejsca poświęcają odpowiedniemu przygotowaniu się do uprawiania narciarstwa. Prezentują różne ćwiczenia usprawniające określone partie mięśni, kładą nacisk na odpowiedzialne, mądre zachowanie się na stoku, przestrzegają przed brawurą, nadużywaniem różnych środków dopingujących, np. alkoholu. Z książki dowiemy się też, jakie są najczęstsze urazy i ich przyczyny. Ważną jej częścią jest rozdział poświęcony udzielaniu pierwszej pomocy przedmedycznej.
Cennym uzupełnieniem tej publikacji jest zestaw całorocznych ćwiczeń opracowany przez austriackich szkoleniowców.
Poradnik przeznaczony jest dla trenerów narciarstwa, lekarzy sportowych, fizjoterapeutów, a także dla osób rekreacyjnie uprawiających narciarstwo.
Product Details
PZWL
9896
9788320038323
978-83-200-3832-3

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2011
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
123
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
210
  • Przedmowa
    Wprowadzenie
    Narciarstwo klasyczne a narciarstwo carvingowe
    Ryzyko urazów występujące w narciarstwie alpejskim
    Podstawowe wiadomości z anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu
    Podział kliniczny urazów narządu ruchu spotykanych w narciarstwie zjazdowym (alpejskim)
    Pierwsza pomoc przedmedyczna w urazach narciarskich
    Najczęstsze przyczyny wypadków w narciarstwie zjazdowym
    Odnowa biologiczna stosowana w sportach zimowych
    Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe stosowane przez cały rok
    Przygotowanie kondycyjne do sezonu narciarskiego
    Kształtowanie specjalnych umiejętności narciarskich jako warunek bezpieczeństwa w narciarstwie zawodowym i rekreacyjnym
    Przygotowanie sprzętu do wyjazdu narciarskiego
    Bibliografia
Comments (0)