Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Oncofertility w praktyce klin.
  • Obniżka
Narciarstwo

Narciarstwo

Zapobieganie urazom, udzielanie pierwszej pomocy, rady trenera

9788320038323
34,00 zł
28,90 zł Zniżka 5,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 28,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Jest to popularnonaukowy poradnik napisany przez uznanego traumatologa i rehabilitanta sportowego oraz trenerkę narciarstwa alpejskiego. W książce znajdują się podstawowe wiadomości z zakresu anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu. Autorzy dużo miejsca poświęcają odpowiedniemu przygotowaniu się do uprawiania narciarstwa. Prezentują różne ćwiczenia usprawniające określone partie mięśni, kładą nacisk na odpowiedzialne, mądre zachowanie się na stoku, przestrzegają przed brawurą, nadużywaniem różnych środków dopingujących, np. alkoholu. Z książki dowiemy się też, jakie są najczęstsze urazy i ich przyczyny. Ważną jej częścią jest rozdział poświęcony udzielaniu pierwszej pomocy przedmedycznej.
Cennym uzupełnieniem tej publikacji jest zestaw całorocznych ćwiczeń opracowany przez austriackich szkoleniowców.
Poradnik przeznaczony jest dla trenerów narciarstwa, lekarzy sportowych, fizjoterapeutów, a także dla osób rekreacyjnie uprawiających narciarstwo.
Szczegóły produktu
PZWL
9896
9788320038323
978-83-200-3832-3

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2011
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
123
Wymiary (mm)
165 x 235
Waga (g)
210
  • Przedmowa
    Wprowadzenie
    Narciarstwo klasyczne a narciarstwo carvingowe
    Ryzyko urazów występujące w narciarstwie alpejskim
    Podstawowe wiadomości z anatomii, fizjologii i biomechaniki narządu ruchu
    Podział kliniczny urazów narządu ruchu spotykanych w narciarstwie zjazdowym (alpejskim)
    Pierwsza pomoc przedmedyczna w urazach narciarskich
    Najczęstsze przyczyny wypadków w narciarstwie zjazdowym
    Odnowa biologiczna stosowana w sportach zimowych
    Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe stosowane przez cały rok
    Przygotowanie kondycyjne do sezonu narciarskiego
    Kształtowanie specjalnych umiejętności narciarskich jako warunek bezpieczeństwa w narciarstwie zawodowym i rekreacyjnym
    Przygotowanie sprzętu do wyjazdu narciarskiego
    Bibliografia
Komentarze (0)