Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków...

Pierwszy polski poradnik dla osób rozpoczynających terapię lekami GLP-1 oraz dla tych, które już z niej korzystają.
Zaczynasz leczenie analogami GLP-1, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Czujesz, że wskazówki dotyczące diety, które dał ci lekarz, to za mało?
Znana i ceniona lekarka Anna Sankowska-Dobrowolska (@lek_anna_obesitolog) oraz doświadczona dietetyczka i psychodietetyczka Oliwia Poniatowska (@liv.diet) odpowiadają na wszystkie pytania i rozwiewają wątpliwości osób stosujących leki GLP-1. Specjalistki bazują na rzetelnej wiedzy oraz swoim doświadczeniu z polskimi pacjentkami i pacjentami, by wytłumaczyć::
- jak działają analogi GLP-1 i czego się spodziewać w pierwszym miesiącu leczenia,
- jak prawidłowo jeść i uniknąć niedoborów, gdy znika uczucie głodu,
- jak dbać o metabolizm i zapobiec skutkom ubocznym stosowania leków GLP-1,
- jak szybko i skutecznie opanować nowe nawyki związane z jedzeniem, snem i radzeniem sobie ze stresem,
- co robić, gdy waga przestaje spadać,
- jak uniknąć efektu jo-jo.

W książce znajdziesz także gotowe jadłospisy, proste strategie na trudniejsze dni, przepisy wysokobiałkowe oraz skuteczne techniki psychodietetyczne, które pomogą ci w terapii i utrzymaniu jej rezultatów.
                Odchudzaj się skutecznie. Odchudzaj się bezpiecznie.