Kobieta w ciąży musi się zdrowo odżywiać. To, co jest zdrowe, bywa często mdłe, nieciekawe w smaku i szybko się nudzi. Staraliśmy się przedstawić program żywieniowy, który pozwoli uniknąć monotonii. Szukaliśmy potraw smacznych, niezbyt trudnych do wykonania, zdrowych dla matki i jej dziecka. Jednocześnie jesteśmy przekonani, że jedzenie jest przyjemnością i powinno nią pozostać również w tym okresie. * około 100 przepisów na smaczne i zdrowe potrawy * wiadomości o produktach zdrowych, mniej zdrowych i szkodliwych w okresie ciąży * porady, jak uniknąć porannych nudności, jak być zdrową i nie utyć nadmiernie * propozycje, jak cieszyć się jedzeniem - jego przygotowywaniem i spożywaniem * potrawy szybkie i proste, a obok nich wspaniałe dania i desery, wymagające nieco starania, ale nie szczególnych umiejętności.