Bogato ilustrowany poradnik, służący pomocą w radzeniu sobie z dokuczliwymi bólami kręgosłupa i stawów przy wykorzystaniu jednej z najstarszych technik masażu, jaką jest refleksologia. Masaż stóp, łatwy w wykonaniu i całkowicie bezpieczny, może poprawić nasze samopoczucie i pomóc nam się pozbyć wielu dokuczliwych dolegliwości.
Rozdział 1. Refleksologia a zdrowy kręgosłup Wprowadzenie do refleksologii; rodzaje i przyczyny bólów pleców; jak dbać o plecy; prawidłowa dieta; rozpoczęcie sesji. Mapy stóp Szczegółowe schematy pokazujące umiejscowienie najważniejszych punktów w refleksologii Rozdział 2. Opis sesji Rozgrzewka i szczegółowy opis sesji refleksologii Rozdział 3. Leczenie bólów karku Metody leczenia dolegliwości karku Rozdział 4. Górny odcinek kręgosłupa Metody leczenia dolegliwości górnego odcinka kręgosłupa Rozdział 5. Leczenie bólów ramion, rąk i dłoni Metody leczenia dolegliwości ramion, rąk i dłoni Rozdział 6. Dolny odcinek kręgosłupa Metody leczenia dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa Rozdział 7. Leczenie bólów kolan i kostek Metody leczenia dolegliwości stawów kolanowych i łokciowych Rozdział 8. Leczenie chronicznych schorzeń kręgosłupa Metody wspomagające leczenie takich chorób jak osteoporoza, rozmiękczenie kości i problemy z dyskami kręgowymi. Indeks
Comments (0)
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Are you sure that you want to report this comment?
Report sent
Your report has been submitted and will be considered by a moderator.