Bogato ilustrowany poradnik, służący pomocą w radzeniu sobie z dokuczliwymi bólami kręgosłupa i stawów przy wykorzystaniu jednej z najstarszych technik masażu, jaką jest refleksologia. Masaż stóp, łatwy w wykonaniu i całkowicie bezpieczny, może poprawić nasze samopoczucie i pomóc nam się pozbyć wielu dokuczliwych dolegliwości.
Rozdział 1. Refleksologia a zdrowy kręgosłup Wprowadzenie do refleksologii; rodzaje i przyczyny bólów pleców; jak dbać o plecy; prawidłowa dieta; rozpoczęcie sesji. Mapy stóp Szczegółowe schematy pokazujące umiejscowienie najważniejszych punktów w refleksologii Rozdział 2. Opis sesji Rozgrzewka i szczegółowy opis sesji refleksologii Rozdział 3. Leczenie bólów karku Metody leczenia dolegliwości karku Rozdział 4. Górny odcinek kręgosłupa Metody leczenia dolegliwości górnego odcinka kręgosłupa Rozdział 5. Leczenie bólów ramion, rąk i dłoni Metody leczenia dolegliwości ramion, rąk i dłoni Rozdział 6. Dolny odcinek kręgosłupa Metody leczenia dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa Rozdział 7. Leczenie bólów kolan i kostek Metody leczenia dolegliwości stawów kolanowych i łokciowych Rozdział 8. Leczenie chronicznych schorzeń kręgosłupa Metody wspomagające leczenie takich chorób jak osteoporoza, rozmiękczenie kości i problemy z dyskami kręgowymi. Indeks
Komentarze (0)
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.