Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
OSTEOPOROZA - Jak zapobiegać jej wystąpieniu? Jak żyć, kiedy już jest?

OSTEOPOROZA - Jak zapobiegać jej wystąpieniu? Jak żyć, kiedy już jest?

8390521156
10.00 zł
9.50 zł Save 0.50 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 9.50 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Przedstawione Państwu drugie wydanie książki o osteoporozie przeznaczone jest dla możliwie szerokiego grona czytelników zainteresowanych tym zagadnieniem. Zawiera obok podstawowych informacji o samym schorzeniu, program praktycznych ćwiczeń oraz wiele porad dotyczących zapobiegania osteoporozie, jak i życia w przypadku jej zaistnienia
Product Details
ZL Natura
3238
83-905211-5-6

Data sheet

Published in
Kielce
Issue number
2
Cover
paperback
Pages count
104
Dimensions (mm)
120 x 165
Weight (g)
100
  • Wstęp
  • Część 1. CO NALEŻY WIEDZIEĆ O OSTEOPOROZIE
  • 1. Co to jest osteoporoza ?
  • 2. Czynniki wpływające na możliwość powstania osteoporozy - czynniki ryzyka
  • 3. Zapobieganie czynnikom ryzyka - aktywna profilaktyka osteoporozy
  • 4. Objawy osteoporozy
  • 5. Leczenie
  • Część II. ZASADY STOSOWANIA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W PROFILAKTYCE I LECZENIU OSTEOPOROZY
  • 1. Ruch jako sposób zapobiegania
  • 2. Ruch jako czynnik leczniczy
  • 3. Domowy zestaw ćwiczeń
  • 4. Opis ćwiczeń
  • Część III. JAK ŻYĆ ZE SWOJĄ OSTEOPOROZA, CZYLI UWAGI PRAKTYCZNE O ZACHOWANIU SIĘ W ŻYCIU CODZIENNYM
  • 1. Jak sobie pomóc w razie bólów
  • 2. Jak zapobiegać złamaniom kości
  • Jak zachować bezpieczeństwo w otoczeniu domowym
  • Jak zachować bezpieczeństwo w sytuacjach poza domem
  • 3. Jakie znaczenie ma prawidłowa waga ciała
  • 4. Jak wykonywać codzienne czynności
  • Chodzenie
  • Siedzenie
  • Leżenie i spanie
  • Czynności higieniczne
  • Ubieranie się
  • Schylanie się, prostowanie, podnoszenie cięższych przedmiotów
  • Przenoszenie cięższych przedmiotów
  • 5. Jak wykonywać prace domowe
  • Prace kuchenne i porządkowe
  • Prace w ogródku i na działce
  • 6. Kilka uwag o pracy w rolnictwie
  • Uwagi końcowe
  • 10 ZASAD ZAPOBIEGANIA OSTEOPOROZIE
  • Piśmiennictwo
Comments (0)