Mocne kości przez całe życie! Osteoporoza zwana jest cichą chorobą. Początkowo przebiega na ogół bez objawów. Często dowiadujemy się o niej przypadkowo, po pierwszym złamaniu, kiedy tkanka kostna uległa już poważnemu osłabieniu. A przecież tym schorzeniem zagrożone są nie tylko osoby starsze, ale i młode, a nawet dzieci. Dzięki książce poznasz przyczyny i objawy choroby. Znajdziesz tu rzetelne informacje o jej zapobieganiu i skutecznym leczeniu. Poszczególne rozdziały poświęcone żywieniu, ćwiczeniom, lekom zostały napisane pod kierunkiem doświadczonych lekarzy. ZAGADNIENIA Jak zachować zdrowe kości Wpływ osteoporozy na strukturę kości Wtórne przyczyny osteoporozy Ryzyko złamań związanych z osteoporozą Badanie gęstości kości i interpretacja wyników Powrót do zdrowia po złamaniach Strategie profilaktyki i leczenia osteoporozy Jadłospisy i przepisy dla zdrowych kości Zestawy ćwiczeń dla chorych na osteoporozę Sposoby leczenia farmakologicznego Prawidłowa postawa ciała i bezpieczne poruszanie się Bezpieczeństwo w domu