Jest to pierwsza na rynku polskim, stosunkowo obszerna pozycja poświęcona tylko dziedzinie aqua fitness. Wcześniejsze opracowania w większości dotyczyły zagadnień pływania sportowego, zdrowotnego, profilaktyki wad postawy. W związku z tym omawianą pracę uważam jako godną uwagi i wielce przydatną dla instruktorów aqua fitness. osób związanych z treningiem fizycznym środowisku wodnym, w tym dla nauczycieli i trenerów pływania, ratowników, nauczycieli wychowania fizycznego i fizjoterapeutów. Książkę Metodyczne podstawy aqua fitness polecić muszę również uczestnikom zajęć aqua fitness, którzy chcą poznać bliżej teoretyczne podstawy tej formy rekreacji oraz zasady praktycznego jej zastosowania. Zaletą treści omawianej pracy jest to, że jej Autorki korzystały z doświadczeń światowego aqua fitness, w tym Speedo Aquatic Fitness System oraz doświadczeń najlepszych praktyków i teoretyków aqua fitness na świecie. Podnosi to wartość niniejszej pracy i przybliżają do poziomu obecnych wymogów. PROF DR HAB. JAN JASZCZANIN. PROF ZW. Tego typu podręczniki, jak przedstawiony Metodyczne podstawy aqua fitness są potrzebne i oczekiwane przez określoną grupę odbiorów zainteresowanych kompetentną wiedzą na temat aktywnego udziału w kulturze fizycznej, zwłaszcza aktywności ruchowej realizowanej w środowisku wodnym, w formie ćwiczeń aqua fitness. Toteż podjęta przez Autorki tematyka wydaje się słuszna i celowa, szczególnie z punktu widzenia kreowania zdrowego stylu życia niezależnie od wieku osób zainteresowanych tego typu aktywnością ruchową. W mojej ocenie przedstawione opracowanie pod względem formalnym - treści jej i struktura w pełni odpowiadają tego typu pracom, a Autorki wykazały się wnikliwą i kompetentną znajomością podjętego zagadnienia. DR HAB. PROF NADZW. EWA DYBIŃSKA
Product Details
9616
9788392917601
978-83-9291-76-01
Data sheet
Published in
Wrocław
Publication date
2010
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
101
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
200
Wstęp
I. TEORETYCZNE PODSTAWY ZAJĘĆ AQUA FITNESS 1. Podstawowe pojęcia związane z ideą aqua fitness 2. Ogólne zasady aqua fitness 3. Strefy oddziaływania ćwiczeń aqua fitness na organizm człowieka 4. Budowa i funkcje narządu ruchu człowieka 5. Kształtowanie sprawności fizycznej w toku zajęć aqua fitness
II. METODYKA ZAJĘĆ AQUA FITNESS 1. Tok lekcji aqua fitness 2. Wszechstronność w lekcji aqua fitness 3. Rodzaje zajęć aqua fitness i ich charakterystyka 4. Sprzęt stosowany w zajęciach aqua fitness 5. Muzyka w lekcji aqua fitness 6. Cuening (komunikacja) w lekcji aqua fitness 7. Motywacja i jej znaczenie w zajęciach aqua fitness
III. TECHNIKA WYKONYWANIA PODSTAWOWYCH ĆWICZEŃ 1. Postawa ciała 2. Korygowanie błędów podczas zajęć
IV. BEZPIECZEŃSTWO W LEKCJACH AQUA FITNESS 1. Wskazania do treningu w wodzie 2. Przeciwwskazania do treningu w wodzie 3. Zakres odpowiedzialności instruktora za bezpieczeństwo podczas prowadzenia ćwiczeń Piśmiennictwo Przykładowe lekcje aqua fitness
Comments (0)
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Are you sure that you want to report this comment?
Report sent
Your report has been submitted and will be considered by a moderator.