• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Metodyczne podstawy ''aqua fitness''

Metodyczne podstawy ''aqua fitness''

9788392917601
47.25 zł
43.47 zł Save 3.78 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 43.47 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Jest to pierwsza na rynku polskim, stosunkowo obszerna pozycja poświęcona tylko dziedzinie aqua fitness. Wcześniejsze opracowania w większości dotyczyły zagadnień pływania sportowego, zdrowotnego, profilaktyki wad postawy. W związku z tym omawianą pracę uważam jako godną uwagi i wielce przydatną dla instruktorów aqua fitness. osób związanych z treningiem fizycznym środowisku wodnym, w tym dla nauczycieli i trenerów pływania, ratowników, nauczycieli wychowania fizycznego i fizjoterapeutów.
Książkę Metodyczne podstawy aqua fitness polecić muszę również uczestnikom zajęć aqua fitness, którzy chcą poznać bliżej teoretyczne podstawy tej formy rekreacji oraz zasady praktycznego jej zastosowania.
Zaletą treści omawianej pracy jest to, że jej Autorki korzystały z doświadczeń światowego aqua fitness, w tym Speedo Aquatic Fitness System oraz doświadczeń najlepszych praktyków i teoretyków aqua fitness na świecie. Podnosi to wartość niniejszej pracy i przybliżają do poziomu obecnych wymogów.
PROF DR HAB. JAN JASZCZANIN. PROF ZW.
Tego typu podręczniki, jak przedstawiony Metodyczne podstawy aqua fitness są potrzebne i oczekiwane przez określoną grupę odbiorów zainteresowanych kompetentną wiedzą na temat aktywnego udziału w kulturze fizycznej, zwłaszcza aktywności ruchowej realizowanej w środowisku wodnym, w formie ćwiczeń aqua fitness. Toteż podjęta przez Autorki tematyka wydaje się słuszna i celowa, szczególnie z punktu widzenia kreowania zdrowego stylu życia niezależnie od wieku osób zainteresowanych tego typu aktywnością ruchową.
W mojej ocenie przedstawione opracowanie pod względem formalnym - treści jej i struktura w pełni odpowiadają tego typu pracom, a Autorki wykazały się wnikliwą i kompetentną znajomością podjętego zagadnienia.
DR HAB. PROF NADZW. EWA DYBIŃSKA
Product Details
9616
9788392917601
978-83-9291-76-01

Data sheet

Published in
Wrocław
Publication date
2010
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
101
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
200
  • Wstęp
  • I. TEORETYCZNE PODSTAWY ZAJĘĆ AQUA FITNESS
    1. Podstawowe pojęcia związane z ideą aqua fitness
    2. Ogólne zasady aqua fitness
    3. Strefy oddziaływania ćwiczeń aqua fitness na organizm człowieka
    4. Budowa i funkcje narządu ruchu człowieka
    5. Kształtowanie sprawności fizycznej w toku zajęć aqua fitness
  • II. METODYKA ZAJĘĆ AQUA FITNESS
    1. Tok lekcji aqua fitness
    2. Wszechstronność w lekcji aqua fitness
    3. Rodzaje zajęć aqua fitness i ich charakterystyka
    4. Sprzęt stosowany w zajęciach aqua fitness
    5. Muzyka w lekcji aqua fitness
    6. Cuening (komunikacja) w lekcji aqua fitness
    7. Motywacja i jej znaczenie w zajęciach aqua fitness
  • III. TECHNIKA WYKONYWANIA PODSTAWOWYCH ĆWICZEŃ
    1. Postawa ciała
    2. Korygowanie błędów podczas zajęć
  • IV. BEZPIECZEŃSTWO W LEKCJACH AQUA FITNESS
    1. Wskazania do treningu w wodzie
    2. Przeciwwskazania do treningu w wodzie
    3. Zakres odpowiedzialności instruktora za bezpieczeństwo podczas prowadzenia ćwiczeń
    Piśmiennictwo
    Przykładowe lekcje aqua fitness
Comments (0)