Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Nordic Walking

Nordic Walking

Rekreacja, rehabilitacja i zdrowie

9788361415213
29.00 zł
27.60 zł Save 1.40 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 27.60 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
(…)To pierwszy poradnik w Polsce, który przedstawia możliwości wykorzystania metody Nordic Walking w różnych aspektach profilaktyki zdrowotnej i rehabilitacyjnej, w tym chorób układu krążenia i dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wierzę, że ta wartościowa publikacja stanie się prawdziwym przewodnikiem zarówno dla rehabilitantów, jak i wszystkich zainteresowanych tą formą aktywności fizycznej“.
/Przedmowa - prof. dr hab. n. med. Jerzy Smorawiński. Rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu/
(…)Bezsprzeczną zaletą książki Nordic Walking. Rekreacja, rehabilitacja i zdrowie, jest położenie nacisku na profilaktyczne i prozdrowotne znaczenie tej formy aktywności ruchowej. (…)Poprzez przemyślany układ książki, autorzy krok po kroku wyjaśniają istotne zagadnienia i przygotowują przyszłych adeptów Nordic Walking do prawidłowej i świadomej wędrówki z kijami w rękach.
/Recenzja - dr hab. n. med. prof. AWF Maciej Pawlak
Product Details
Cornetis
11134
9788361415213
978-83-61415-21-3

Data sheet

Published in
Wrocław
Publication date
2011
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
140
Dimensions (mm)
130 x 210
Weight (g)
240
  • 1. Wprowadzenie
    2. Jak ćwiczyć, aby być zdrowym?
    3. Nordic walking – początek
    4. Marsz!
    5. Wszystko o treningu i ćwiczeniach z kijkami
    6. Nordic Walking – zdrowie, profilaktyka i leczenie
    7. Przygotowanie do treningu Nordic Walking
    Bibliografia
    Załączniki
    Plan treningu dla osoby starszej o przeciętnej sprawności
    Plan treningu dla osób z chorobami układu krążenia i dobrą tolerancją wysiłku, ocenioną na podstawie badania wysiłkowego
    Rozgrzewka
Comments (0)