Autorem książki jest wybitny psycholog amerykański, autor znanego na świecie i w Polsce podręcznika Psychologia i życie, założyciel Kliniki Nieśmiałości w Stanford, jeden z najsłynniejszych badaczy zjawiska nieśmiałości. W sposób niezwykle atrakcyjny łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu. Książka jest próbą odpowiedzi na pytania:: Co to jest nieśmiałość i jak sobie z nią radzić? Zawiera wiele cennych rad i propozycji pomagających w przezwyciężeniu nieśmiałości.