Do tej pory niewyspani rodzice mieli do wyboru dwie metody:: pozwolić dziecku na płacz albo bohatersko męczyć się od zmierzchu aż do świtu. Teraz - dzięki Elizabeth Pantley, pedagogowi i matce czworga dzieci - pojawia się trzecia droga, praktyczna i skuteczna:: dziesięcioetapowy program, który:: - rzuca nowe światło na dziecięce nawyki senne i uczy wyznaczać sobie realistyczne cele; - pokazuje, jak analizować, oceniać i poprawiać dziecięcy harmonogram snu; - proponuje najrozmaitsze rozwiązania, pośród których każdy znużony rodzic znajdzie coś dla siebie; - podpowiada, jak stworzyć bezstresowy plan dopasowania do indywidualnych potrzeb, korzystny i dla dzieci i dla rodziców. Noc bez płaczu dostarcza skutecznych i delikatnych narzędzi, dzięki którym osiągnięty zostanie cel:: porządny, całonocny sen wszystkich domowników.
Część I. JAK POMÓC DZIECKU PRZESPAĆ NOC:: PROGRAM DZIESIĘCIOETAPOWY 1. Upewnij się co do przestrzegania zasad bezpieczeństwa 2. Zapoznaj się z podstawowymi wiadomościami na temat snu 3. Stwórz własne dzienniki snu 4. Przeanalizuj i wybierz propozycje programu Noc bez płaczu 5. Stwórz własny plan snu 6. Realizuj plan przez dziesięć dni 7. Prowadź dziesięciodniowy dziennik 8. Przeanalizuj osiągnięcia 9. Realizuj plan przez następne dziesięć dni 10. Uzupełnij dziennik, przeanalizuj osiągnięcia i w razie potrzeby koryguj plan co dziesięć dni
Część II. POROZMAWIAJMY O TOBIE 11. Dziecko śpi (wreszcie!), ale mama nie 12. Końcowe uwagi:: między nami mamami
Comments (0)
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Are you sure that you want to report this comment?
Report sent
Your report has been submitted and will be considered by a moderator.