Order to parcel locker
easy pay
Delivery policy
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Security policy
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
Return policy
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
CZY MOŻNA ŻYĆ DOBRZE, NAWET JEŚLI PRZESZŁOŚĆ JEST BOLESNA?
Na zewnątrz wszystko się zgadza. Praca, rodzina, obowiązki. A jednak w środku coś nie daje spokoju:: napięcie, lęk, poczucie pustki, powtarzające się trudne relacje. Jakbyś wciąż wracała/wracał do tych samych schematów - mimo wysiłku i dobrych chęci.
Ta książka zaczyna się tam, gdzie kończy się zwykłe radzenie sobie.
Dr Aylin Thiel, doświadczona psychoterapeutka i specjalistka terapii traumy, z ogromną empatią i spokojem pokazuje, jak nierozpoznane doświadczenia z przeszłości - emocjonalne zranienia, zaniedbanie, przemoc czy toksyczne relacje rodzinne - wpływają na nasze ciało, emocje i wybory. I co najważniejsze:: jak można ten wpływ stopniowo osłabić.
Autorka tłumaczy, czym jest trauma, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem reagujemy za mocno albo wcale. Daje konkretne, terapeutycznie sprawdzone wskazówki, które pomagają regulować emocje, odzyskiwać kontakt z ciałem i budować zdrowsze relacje - z innymi i z samą/samym sobą.
Bo szczęśliwe życie jest możliwe. Także po traumie.
Data sheet
Reference: 18875
Author: Nancy McWilliams
KOMPLET (Dorosłość, wiek podeszły - Adolescencja - Dzieciństwo, niemowlęctwo i wczesne dzieciństwo)
Reference: 21596
Author: Marta Szydłowska
O wypaleniu, granicach i trosce o siebie w zawodach pomocowych
Reference: 21231
Author: Artur Wiśniewski
Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu
Reference: 21297
Author: Krystian Nagaba
O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia
Reference: 21521
Author:
Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas
