• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
ADHD Mózg łowcy i inne supermoce

ADHD Mózg łowcy i inne supermoce

9788324077632
44.99 zł
37.90 zł Save 7.09 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 37.90 zł
Quantity
Available in 2-3 days

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description

POZNAJ SWOJĄ SUPERMOC I ŻYJ LEPIEJ Z ADHD!




Trudno ci się skupić na jednym zadaniu, robisz sto rzeczy naraz i masz problem z dotrzymaniem deadline’ów? To nie musi być lenistwo ani prokrastynacja. To może być ADHD. Dawniej sądzono, że z tego zaburzenia stopniowo się wyrasta. Najnowsze badania wskazują jednak na to, że może się ono utrzymywać przez całe życie.

Dorośli z ADHD uchodzą często za ludzi impulsywnych, leniwych, niecierpliwych, nerwowych, mających trudności z koncentracją i utrzymaniem porządku. Jednak Kristina Leer, lekarka psychiatrii ze zdiagnozowanym ADHD, przekonuje, że zaburzenie to nie musi być wyrokiem – to może być twoja supermoc!

Osoby z ADHD mają tak zwany mózg łowcy, cechują się kreatywnością i spontanicznością, a także emanują pozytywną energią, którą potrafią zarażać innych. Mają zdolność do osiągania niezwykłego stanu hiperskupienia i potrafią przyswoić niezwykłą ilość wiedzy w bardzo krótkim czasie.

Autorka książki pokazuje ADHD z nowej perspektywy, sięga do współczesnych badań i teorii oraz proponuje techniki i strategie radzenia sobie z tym zaburzeniem w dorosłym życiu, a także omawia zalety posiadania nieneurotypowego mózgu.

Ta książka przychodzi z pomocą wszystkim tym, którzy na co dzień mierzą się z ADHD. Udowadnia, że ADHD to nie wyrok, ale dodatkowe możliwości, które pozwalają cieszyć się pełnią życia.

Tomasz Kowalczyk, psychiatra i specjalista od ADHD


O autorce::

KRISTIN LEER to doświadczona norweska lekarka psychiatrii, u której w wieku 44 zdiagnozowano ADHD, a także mama trójki dzieci, w tym jednego z tym samym zaburzeniem. Ukończyła studia medyczne w Warszawie. Obecnie stara się zostać nauczycielem medytacji oraz pracuje nad autorskim programem psychoedukacyjnym, którego celem jest polepszenie jakości życia osób z ADHD, na podstawie naturalnych i ogólnodostępnych metod, takich jak odpowiednia dieta, ćwiczenia uważności i medytacja.
Product Details
Znak
18555
9788324077632
978-83-240-7763-2

Data sheet

Published in
Kraków
Publication date
2022
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
320
Dimensions (mm)
145 x 205
Weight (g)
400
  • Część I. CZYM NAPRAWDĘ JEST ADHD?
    Siedem odpowiedzi na pytanie „czym jest ADHD?
    1. ADHD to diagnoza psychiatryczna
    2. ADHD to zaburzenie charakterologiczne
    3. ADHD to niedobór dopaminy
    4. ADHD to dysfunkcja wykonawcza
    5. ADHD to zaburzenie zależne od kontekstu
    6. ADHD to dar
    7. ADHD to odmiana mózgu neurotypowego
    Część II. ŻYCIE Z ADHD
    Oczekiwania w stosunku do płci
    Różnice biologiczne między płciami
    ADHD u dzieci, młodzieży i młodych dorosłych
    Diagnoza u dorosłych
    ADHD a związki
    CZĘŚĆ III. DLACZEGO ŻYCIE Z ADHD TO NIE LADA WYZWANIE?
    Impulsywność
    Hiperaktywność
    Zaburzenia koncentracji
    Hiperskupienie
    Codzienne wyzwania życia rodzinnego
    CZĘŚĆ IV. STRATEGIE RADZENIA SOBIE Z ADHD
    Nawyki, plany, przyzwyczajenia
    Poranne i wieczorne rytuały
    Trzymaj się wątku i wykonuj zadania
    System w chaosie - czy chaos w systemie?
    Nawyki, które zapobiegają bałaganowi
    Panowanie nad huśtawką nastrojów i wybuchami
    Dzieci a regulacja emocji
    CZĘŚĆ V. ADHD W POŁĄCZENIU Z INNYMI CHOROBAMI
    ADHD i choroby współistniejące
    Niedojrzałość emocjonalna
    Część VI. DIAGNOSTYKA
    Diagnoza objawowa
    Diagnozowanie ADHD
    Co najmniej sześć z dziewięciu objawów
    CZĘŚĆ VII. LECZENIE
    Leki jako narzędzie
    Ani lekarstwo, ani ulga
    Leki na ADHD i ich działanie
    Dawkowanie dostosowane do potrzeb
    Skazani na lekarza pierwszego kontaktu
    Mniej leków a panowanie nad ADHD
    Leczenie bez leków
    Sposoby na dobry sen
    Aktywność fizyczna
    Medytacja i uważność
    Źródła i pomocne materiały
Comments (0)