Jak obliczyć i podwyższyć iloraz inteligencji emocjonalnej

Skoro sięgnąłeś po tę książkę, zapewne chcesz poszerzyć swoją wiedzę o inteligencji emocjonalnej. Książka jest tak skonstruowana, aby ci to umożliwić i jak najbardziej ułatwić. Materiał teoretyczny, mający służyć wyjaśnieniu różnych aspektów inteligencji emocjonalnej, został połączony z materiałem testowym, pomocnym w samoocenie. W rozdziale l prezentujemy przykładowe pytania, typowe dla najpopularniejszych kwestionariuszy oceniających inteligencję emocjonalną. Następnie przedstawiamy metodę oceniania inteligencji emocjonalnej, którą stworzyliśmy z myślą o testach zamieszczonych w pozostałych rozdziałach książki. W rozdziale 7 proponujemy zebranie wyników z poszczególnych testów i wykorzystanie ich do stworzenia własnego profilu inteligencji emocjonalnej. Można go wykorzystać jako materiał do refleksji nad sobą oraz pomoc w planowaniu rozwoju osobistego. Pragniemy, abyś po przeczytaniu książki lepiej zrozumiał, na ile umiejętność oceny swojej inteligencji emocjonalnej oraz jej rozwijanie ma wpływ na twoje relacje z ludźmi, sytuację w pracy oraz inne dziedziny twojego życia.
Naszym działaniem kierują emocje - trudno temu zaprzeczyć. W ostatnich latach w badaniach intelektu powszechnie docenia się wartość tzw. inteligencji emocjonalnej, na którą składa się pięć elementów:: samoregulacja, samoświadomość, motywacja, empatia i umiejętności społeczne. Dzięki logicznym i przejrzystym testom możemy ocenić nasze umiejętności związane z każdym z tych czynników i sprawdzić, czy jesteśmy emocjonalnie inteligentni.
• Czy umiem oderwać się od problemów?
Czy jestem pozytywnie nastawiony do samego siebie?
• Czy jestem w stanie zrezygnować z logiki i racjonalizmu?
• Czy angażuję się w stawiane sobie cele?
• Czy przejawiam inicjatywę i wykorzystuję okazje?
• Czy rozumiem ludzi?
• Czy uwzględniam potrzeby innych?
• Czy potrafię wpływać na ich zachowania?
Ten poradnik umożliwia rozpoznanie własnych emocji i samodzielne ustalenie, gdzie każdy z nas sytuuje się w skali emocjonalnie inteligentnego zachowania.