Autorka analizuje przyczyny braku śmiałości - w pracy, w domu i w związkach z innymi ludźmi; uczy, jak pokochać siebie i jak sprawić, by stać się obiektem miłości, rozstając się jednocześnie z poczuciem niższości, które nieodmiennie towarzyszy nam od dzieciństwa. Dzięki tej książce nauczysz się mówić nie tym, którzy cię wykorzystują, sam zaczniesz nawiązywać rozmowy i udoskonalisz język gestów. Zaprowadzisz dziennik, określisz swój cel oraz priorytety; dowiesz się, jak doceniać własne osiągnięcia, co pozwoli ci rozwinąć umocnić pewność siebie; wówczas odczujesz, że napięcie, które dotychczas niszczyło twoje życie, powoli słabnie i zanika