- Reduced price
Reference: 18846
Joga dłoni i nadgarstków
Author: Lucia N. Schmidt
Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka.
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
Poradnik zawiera 780 zdjęć i ilustracji oraz opisy podstawowych asan i sekwencji pomocnych na::
Proponowane sekwencje nie są skomplikowane i można je wykonywać – bez względu na stopień zaawansowania – przy użyciu prostych akcesoriów jak pasek, krzesło, klocek, koc. Z książki skorzystają więc zarówno osoby doświadczone (nauczyciele jogi i osoby praktykujące od dłuższego czasu), jak i te początkujące.
Rita Keller jest uznaną nauczycielką specjalizującą się w terapeutycznych zastosowaniach jogi. Podczas wielokrotnych wizyt w Polsce gromadziła na swoich warsztatach setki uczestników. Jest mentorką wielu polskich nauczycieli jogi Iyengara oraz autorytetem w tej dziedzinie.
Polskie wydanie tego wyjątkowego poradnika powstało przy współpracy ze Stowarzyszeniem Jogi Iyengara w Polsce.
Rita Keller z właściwą sobie precyzją i naukowym podejściem prowadzi czytelników przez praktykę jogi, nie pomijając przy tym duchowego wymiaru życia człowieka. Przekaz takiej jakości – mądry i zrozumiały, a przy tym poparty kilkudziesięcioletnim doświadczeniem – stanowi rzadkość na polskim rynku wydawniczym. Pozycja ta bez wątpienia powinna się znaleźć na półce każdej osoby zainteresowanej jogą.
Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce
Dzięki takim książkom wiek przestaje być tabu, a staje się kolejną przygodą. Cytowane przez autorkę badania potwierdzają, że joga ma dobroczynny wpływ na ciało i umysł niezależnie od przeżytych lat. Na początku trochę przestraszyły mnie opisane tu asany, bo pierwszą jest śavasana – pozycja martwego ciała. Ale ostatnia to śirszasana – stanie na głowie. To tak jakby zmartwychwstać, by spojrzeć na świat do góry nogami, z nowej perspektywy. Warto spróbować. Gdy jesteś „w młodszym wieku”, też spróbuj, nie ma na co czekać.
AGNIESZKA PASSENDORFER, nauczycielka jogi, pisarka, redaktorka naczelna portalu Boso na macie
Data sheet
Reference: 18846
Author: Lucia N. Schmidt
Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka.
Reference: 19050
Author: Dasha Kiper
Tytuł oryginalny: Travelers to Unimaginable Lands: Stories of Dementia, the Caregiver, and the Human Brain
Reference: 19008
Author: Marek Hartleb
Reference: 3257
Author: Stanisław Pużyński
Reference: 14773
Author: Anna Urbanowicz-Bagniuk