• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
ABS czyli mięśnie brzucha

ABS czyli mięśnie brzucha

9788372291813
27.90 zł
26.50 zł Save 1.40 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 26.50 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
W 6-tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.
- Jak odzyskać i utrzymać formę
- Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu
- Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu
- Ile wody naprawdę potrzebujesz
- Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty
- Jak uniknąć nadwyrężenia karku
Trudno być facetem w tych czasach. Mówi się nam, że nasze życie musi być doskonałe. Musimy mieć dobrze płatną, ekscytującą pracę, zapierające dech w piersiach życie seksualne, wspaniałą rodzinę i wielu przyjaciół. Do tego musimy znajdować czas, by się rozluźnić i cieszyć tymi wszystkimi sukcesami. Na dodatek chcemy mieć idealnie ukształtowaną sylwetkę.
Jeśli twoja praca obfituje w wyzwania, to pewnie jest stresująca. W wyniku stresu organizm zwiększa wytwarzanie kortyzolu - hormonu, który sprawia m.in., że na brzuchu zaczyna odkładać się tłuszcz. Rozejrzyj się dookoła, a zobaczysz, że ci, który mają świetną pracę, odpuścili sobie dbanie o sylwetkę. Z kolei wielu idealnie umięśnionych porzuciło myśl o zdobywaniu wymarzonego miejsca pracy; etatowo zajmują się swoim ciałem. Nie musisz iść na żaden z tych kompromisów.
Książka ta wprowadzi cię w zasady 6-tygod ni owego programu ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety. Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie już na stałe.
Lou Schuler
Mens Health. USA
Product Details
Aha
8101
9788372291813
978-83-7229-181-3

Data sheet

Published in
Łódź
Publication date
2008
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
141
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
240
Comments (0)