Każdy powinien to wiedzieć

Nauka o żywieniu dla zachowania zdrowia przez całe życie

To książka, która powinna się znaleźć w każdym domu!

W świecie, w którym internet pęka w szwach od sprzecznych porad zdrowotnych, modnych diet i magicznych suplementów, dr Federica Amati oferuje coś, czego naprawdę nam dziś potrzeba:: rzetelną, przystępną i praktyczną wiedzę opartą na badaniach naukowych.

„Każdy powinien to wiedzieć. Nauka o żywieniu dla zachowania zdrowia przez całe życie” to wyjątkowy przewodnik po ludzkim zdrowiu i odżywianiu. To książka, która nie tylko tłumaczy, jak działa nasze ciało, lecz także pokazuje, w jaki sposób świadomie o nie dbać poprzez codzienne wybory żywieniowe.

Czytając tę publikację::

• dowiesz się, dlaczego odpowiednie odżywianie odgrywa tak ważną rolę na poszczególnych etapach naszego życia – od poczęcia aż do później dorosłości,
• zdobędziesz wiedzę z zakresu konkretnych działań, które możesz wdrożyć, by wspomagać swoje zdrowie i samopoczucie,
• nauczysz się, jak odsiewać wartościowe informacje zdrowotne od fake newsów,
• poznasz fakty i mity na temat produktów wysokoprzetworzonych i superfoods,
• zrozumiesz, jak nasze wybory żywieniowe wpływają na długowieczność.

Dr Federica Amati – specjalistka ds. żywienia, edukatorka zdrowotna i wykładowczyni na Imperial College London – przedstawia niezbędną wiedzę wspierającą nasze zdrowie na każdym etapie życia.

Polskie wydanie zostało opracowane pod redakcją naukową Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr – cenionej dietetyczki klinicznej, psychodietetyczki i promotorki zdrowego stylu życia, która od lat inspiruje Polki i Polaków do troski o zdrowie poprzez mądre, świadome odżywianie.

Ta książka pomoże Ci zrozumieć, jak możesz wspierać swoje ciało i umysł na wybranych etapach życia.

Bo nie ma jednej recepty dla wszystkich…