Autor, na podstawie swoich doświadczeń zdobytych po przeżyciu dwóch zawałów serca, opisuje wypróbowaną na sobie, własną metodę powracania do zdrowia i zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym. Metoda zrywa z niektórymi doktrynami medycyny akademickiej, bazując na wieloletnich doświadczeniach naturo-patów, oraz osobistych przemyśleniach i spostrzeżeniach Autora, który proponuje nam rehabilitację serca po zawale w warunkach domowych poprzez:: * Osiągnięcie równowagi duchowej * Racjonalne odżywianie * Oczyszczejfe organizmu * Ćwiczenia ruchowe * Właściwy wypoczynek * Treningi autogenne * Stosowanie technik oddechowych * Zabiegi wodolecznicze