Zdrowy styl życia psychicznego

Związki pomiędzy stanem zdrowia człowieka a jego warunkami życia, pracy i odpoczynku, a szczególnie jego zachowaniami zdrowotnymi (stylem życia), warunkami genetycznymi i środowiskowymi oraz korzystaniem z opieki zdrowotnej były dostrzegane, odkrywane, uświadamiane i określane od najdawniejszych czasów. Niemniej po okresie kilkunastu lat traktowania stylu życia jako głównego czynnika warunkującego zdrowie, obecnie uwzględnia się w coraz szerszym zakresie znaczenie wielu jeszcze innych determinant zdrowia z podkreśleniem roli czynników zewnętrznych, do których zalicza się przede wszystkim decyzje polityczne, warunki ekonomiczne, stan środowiska przyrodniczego, rozwój społeczny oraz rozwój nauki i kultury. Należy podkreślić, że jednym z głównych czynników warunkujących zdrowie jednostki jest w 50-60% styl życia i zachowania zdrowotne. O stylu życia możemy mówić wtedy, gdy istnieje możliwość wyboru zachowań. Styl życia lub sposób życia definiuje się jako zespół zachowań, postaw oraz ogólną filozofię życia jednostki lub grupy. Zależy on od środowiska, norm społecznych i kulturowych, w których żyje człowiek i społeczność, do której należy, jak również od osobistych przekonań i systemu wartości.