Opisane w książce osoby z nadwagą straciły w czasie od dwóch do siedmiu miesięcy od 5 do 17 kg. Prezentowane dania dostarczają właściwych tłuszczów i węglowodanów w takiej ilości, aby schudnąć i na długo zachować smukłą sylwetkę. Odchudzając się, można się cieszyć urozmaiconym jadłospisem i nie odczuwać głodu. Przepisy dobieramy indywidualnie. Są uporządkowane w przejrzysty sposób według kolorów i symboli:: od zielonych (dania wyszczuplające) do czerwonych (dozwolone grzeszki). A że tylko ruch pozwala ostatecznie spalić tłuszcz, dietę uzupełnia program skutecznej aktywności fizycznej.
SCHUDNĄĆ W SPOSÓB IDEALNY Przewodnik po książce Łatwe odchudzanie Więcej wiedzieć, żeby mniej ważyć Węglowodanowe szczęście Indywidualne odchudzanie Wielka tabela produktów diety idealnej Przegląd wszystkich informacji
PRZEPISY DIETY IDEALNEJ Łatwe, a mimo to smaczne Zielone przepisy Żółte przepisy
PRZEPĘDŹ ZBĘDNE KILOGRAMY Ciało w najlepszej formie - dzięki ruchowi Jędrna skóra - mimo diety Ćwiczenia wytrzymałościowe Ćwiczenia siłowe Zestaw ćwiczeń rozciągających Przegląd wszystkich informacji
Comments (0)
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Are you sure that you want to report this comment?
Report sent
Your report has been submitted and will be considered by a moderator.