Książka ta stanowi drugą część poradnika Jedz zgodnie z grupą krw - nowa formuła zdrowia, autorstwa dr Jórga Zittlau. Autor wyjaśnia zasady tej wyjątkowej diety, którą można z łatwością stosować na co dzień. W poradniku tym podano dla każdej z czterech grup krwi liczne przepisy kulinarne, a także przedstawiono kurację zapewniającą uzyskanie szczupłej sylwetki i doskonałej formy w ciągu 7 dni. Wyjaśniono także, które dania będąc idealnymi dla jednej z grup krwi mogą, po wprowadzeniu niewielkich zmian, być spożywane przez osoby posiadające inne grupy krwi. Zaprezentowane przepisy kulinarne pozwolą, poza omówionymi walorami dietetycznymi, na urozmaicenie i uatrakcyjnienie jadłospisu Czytelników