Anoreksja: między obsesją a kontrolą. Przewodnik dla rodziców + ćwiczenia

Rozpoznanie – Leczenie – Wsparcie dziecka

Zaczyna się niewinnie, na przykład od odstawienia słodyczy, jedzenia mniejszych porcji, liczenia kalorii, intensywnych treningów. W tym nie ma jeszcze nic złego. Chodzi przecież o zdrowie i ładniejszą sylwetkę. O kilka kilogramów mniej. Ale granica wciąż się przesuwa:: z kilku kilogramów niepostrzeżenie robi się kilkanaście. Myśli obsesyjnie krążą już tylko wokół jedzenia, pojawia się lęk przed przytyciem, a dzienne menu zostaje ograniczone do jednej mandarynki. Osoba w lustrze zaś wciąż jest za gruba. Kilogram za kilogramem anoreksja przejmuje kontrolę nad życiem. Popycha do dalszego ograniczania posiłków i obiecuje, że będzie pięknie. Jeszcze tylko trochę – i tak bez końca.

Anoreksja to choroba ciała i duszy. Dlatego jej skutki można zaobserwować zarówno w sferze somatycznej, jak i w sferze społecznej czy psychicznej. Niektóre jej objawy są widoczne gołym okiem, inne trudniej dostrzec. Jeśli zauważymy u młodej osoby niepokojące zmiany takie jak utrata wagi, lęk przed przytyciem, jadanie w samotności, stałe wycofywanie z kontaktów społecznych czy perfekcjonizm, warto skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą.

Autorki piszą również o drugim biegunie zaburzeń odżywiania, czyli bulimii, zespole kompulsywnego jedzenia. Często bowiem granica między obsesyjną kontrolą a utratą kontroli jest bardzo cienka, a nastolatki – ze względu na skłonność do myślenia czarno-białego – mogą płynnie przechodzić z jednej diagnozy w drugą.
Trudno przezwyciężyć zaburzenia odżywiania bez profesjonalnej pomocy. Ta książka będzie źródłem wiedzy i wsparcia dla rodziców, którzy chcą zrozumieć swoje nastoletnie dziecko i pomóc mu wyjść z choroby. Dzięki połączeniu teorii z przykładami z praktyki klinicznej autorek rozjaśnia ona wiele kwestii i odpowiada na najważniejsze pytania. Napisana z dwóch perspektyw – psychiatry i psychoterapeutki – pomaga zrozumieć, czym jest anoreksja, jak z nią postępować i jak pomóc dziecku ją pokonać.

Autorki tej książki to specjalistki z ogromną wiedzą na temat leczenia zaburzeń odżywiania – psycholożka oraz psychiatra dzieci i młodzieży, obie certyfikowane terapeutki poznawczo-behawioralne. Nie tylko prezentują kryteria rozpoznawania wspomnianych zaburzeń, ale także ilustrują je autentycznymi relacjami nastolatków – niezwykle poruszającymi i pozwalającymi zrozumieć etiologię problemu, poznać czynniki go podtrzymujące i pułapki na drodze do wyzdrowienia. Rodzice znajdą w tym przewodniku konkretne informacje dotyczące sposobów wsparcia dziecka w procesie odzyskiwania zdrowia. W mojej opinii jest to książka nie tylko dla rodziców, lecz także dla osób pracujących z młodzieżą, które chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat objawów i rozpoznawania problemu. Może też być interesująca dla specjalistów, którzy chcieliby poznać specyfikę zaburzeń odżywiania z perspektywy pacjenta. Książka pozwala zrozumieć cierpiącego nastolatka i daje nadzieję, że zaburzenia odżywiania można wyleczyć.

dr n. hum. Ewa Pragłowska
psycholożka kliniczna, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii
Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Szkoła Psychoterapii Uniwersytetu SWPS

Wiedza i doświadczenie autorek – psychiatry dr n. med. Marty Herstowskiej i psychoterapeutki Dagmary Pietruszewskiej – gwarantują, że książka ta okaże się wartościowa nie tylko dla rodziców dzieci, które zmagają się z anoreksją, ale także dla psychologów, studentów medycyny i pediatrów. Łącząc perspektywy medyczną i psychoterapeutyczną, autorki pokazują, że powszechna wiedza o anoreksji jest wciąż niedostateczna. Anoreksja to nie tylko niski wskaźnik BMI i niejedzenie, ale także cierpienie, lęk oraz ciągła chęć kontroli. Autorki podkreślają, że jedynie wielospecjalistyczna opieka, współpraca z rodzicami i cierpliwość przełożą się na skuteczność leczenia. Dla wszystkich, którym bliski jest problem zaburzeń odżywiania, poradnik ten będzie inspirującym źródłem wiedzy. Jako lekarz diabetolog i endokrynolog pozostaję pod jego ogromnym wrażeniem i zachęcam do zapoznania się z jego wartościową treścią.

prof. dr hab. n. med. Małgorzata Myśliwiec

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub podejrzewasz je u siebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Zaburzenia te zagrażają nie tylko zdrowiu, ale także życiu, dlatego trzeba zrobić wszystko, by się od nich uwolnić. Właśnie w tym pomoże ci ten poradnik.

Zaburzenia odżywiania to problem, który zatacza coraz szersze kręgi:: dotyczy nie tylko coraz większej liczby nastolatków, ale także coraz młodszych osób. Porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych, kult perfekcyjnego wyglądu i hejt rówieśniczy sprawiają, że nastolatki chcą wyglądać jak najlepiej i dążą do nieosiągalnego ideału. Presja ze strony rówieśników oraz brak zrozumienia i akceptacji w szkole i w domu potęgują problem. Wszystko to może prowadzić do stosowania różnego rodzaju głodówek, wspomagaczy w chudnięciu, katorżniczych treningów albo przeciwnie – do niekontrolowanych napadów objadania się. Niezależnie od przyczyny i rodzaju zaburzenia odżywiania są bardzo niebezpieczne.

Ola, bohaterka książki, zapozna cię z teorią dotyczącą zaburzeń odżywiania i będzie twoją przewodniczką po ćwiczeniach, ale przede wszystkim opowie ci swoją historię walki z chorobą i pokaże, że tę walkę może wygrać! W poradniku znajdziesz sporo przydatnej wiedzy, dzięki której lepiej zrozumiesz swoją chorobę, spojrzysz na siebie łagodniejszym okiem i naprawisz swoją relację z jedzeniem.

Dzięki tej książce::
• zrozumiesz, czym są zaburzenia odżywiania;
• poznasz mity dotyczące odżywiania się;
• dowiesz się, co wywołuje i nasila chorobę;
• nauczysz się regulować swoje emocje;
• zrozumiesz, jak wpływa na twoje życie perfekcjonizm;
• wygrasz z chorobą.

Kiedy życie wydaje się niezwykle trudne, a ty masz kilkanaście lat, najbardziej potrzebujesz uważnego przyjaciela, czułego przewodnika – kogoś mądrego, kto rozumie, przez co przechodzisz.
Młode osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania często czują się osamotnione w swoich trudnościach. Ta książka jest jak rozmowa ze starszą przyjaciółką – pełna empatii, wsparcia i mądrości, które pomogą odnaleźć drogę do zdrowia.
Dla nastolatków, które czują, że jedzenie wymknęło im się spod kontroli, poradnik będzie nieocenionym wsparciem. Dla rodziców, którzy nie wiedzą, jak rozmawiać z nastoletnim dzieckiem o jego problemach z jedzeniem, lektura tej książki może być pierwszym krokiem do znalezienia wspólnego języka.
To książka, która – we współpracy ze specjalistą – może zapoczątkować twoją drogę ku zdrowiu.

Marta Cieśla
psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Zaburzenia odżywiania dotykają coraz młodsze osoby, wręcz dzieci. Odbierają im radość, spokój i poczucie bezpieczeństwa.
Doskonale rozumie to Ola, narratorka książki i swoiste alter ego autorek, która z wielką empatią i wiedzą oferuje nastolatkom pomoc. Przedstawia ona rzetelne, konkretne informacje, pokazuje różne perspektywy i możliwości. Zadaje pytania i proponuje szereg ćwiczeń, które pozwalają samodzielnie dojść do odpowiedzi. A te z kolei są drogowskazami do zdrowia.
Korzystając z narzędzi i technik terapii poznawczo-behawioralnej (klasycznej oraz tzw. drugiej i trzeciej fali), autorki pomagają zrozumieć mechanizm choroby, motywują do walki z nią i podpowiadają, co robić. Zarazem wyraźnie podkreślają, że praca z tą książką nie zastąpi psychoterapii. Poradnik doskonale uzupełni jednak tę ostatnią w aspekcie psychoedukacji i pracy między sesjami.

Emilia Link-Dratkowska
psychoterapeutka i superwizorka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej