• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Ćwiczenia kręgosłupa - jak siedzieć, jak chodzić, jak stać?

Ćwiczenia kręgosłupa - jak siedzieć, jak chodzić, jak stać?

8389384469
28.90 zł
27.50 zł Save 1.40 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 27.50 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem.
Product Details
Interspar
4688
9788389384461
83-89384-46-9

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2005
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
247
Dimensions (mm)
145 x 205
Weight (g)
300
  • Wstęp
  • Profilaktyka
  • Podstawy szkoły zdrowego kręgosłupa
  • Szkoła zdrowego kręgosłupa z punktu widzenia ortopedy (dr med.JurgenFischer)
  • Szkoła zdrowego kręgosłupa z punktu widzenia psycholog (prof. dr Hans Steiner)
  • Postrzeganie swojego ciała podstawą zmiany postępowania
  • Zachowanie przyj azne dla kręgosłupa na co dzień
  • Kształtowanie otoczenia pod kątem zdrowia kręgosłupa
  • Szkoła zdrowego kręgosłupa - i co potem?
  • Program ćwiczeń
  • Rozluźnianie
  • Aneks
You might also like
Comments (0)