Poradnik Dolegliwości przewodu pokarmowego składa się z dwóch tomów. W pierwszym, noszącym tytuł Profilaktyka, przedstawiono najważniejsze wiadomości o budowie i funkcjach przewodu pokarmowego oraz o sposobach zapobiegania jego schorzeniom. Omówiono tu zagadnienia związane z prawidłowym odżywianiem, metodami oczyszczania organizmu i przeprowadzania głodówek a także sposoby umożliwiające zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Wiele uwagi skupiono na zabiegach i działaniach profilaktycznych, takich jak masaże i auto-masaże, akupresura, arikuloterapia, hydroterapia i ziołolecznictwo. W drugim tomie, zatytułowanym Schorzenia, opisano choroby przewodu pokarmowego, ich objawy, przyczyny powstawania, możliwości rozpoznania, a przede wszystkim naturalne, nieinwazyjne metody leczenia, możliwe do stosowania w warunkach domowych, przy użyciu ogólnie dostępnych surowców leczniczych. Dolegliwości przewodu pokarmowego napisane przez Elenę Sklianską, doktora habilitowanego medycyny, to kolejna książka tej autorki wydana przez nasze wydawnictwo w serii poświęconej leczeniu bez lekarstw. Dr Sklianską będąc z wykształcenia lekarzem i pracując jako naukowiec w dziedzinie wirusologii, już blisko ćwierć wieku temu zrozumiała, że leczenie pacjentów wyłącznie farmaceutykami nie prowadzi do całkowitego wyleczenia, a usuwa jedynie objawy chorób, często powodując skutki uboczne poważniejsze niż leczona początkowo choroba. Dlatego stała się wielką zwolenniczką medycyny naturalnej i postanowiła propagować te metody leczenia. Władając kilkoma obcymi językami, jeździła z wykładami po wielu krajach świata, była też w Polsce. W latach 1992 -1995 pracowała jako lekarz kontraktowy na Jamajce, gdzie z wielkim powodzeniem leczyła chorych za pomocą naturopatii, uzdrawiając setki pacjentów. Po powrocie z Jamajki dr. Sklianską zaczęła pisać książki o leczeniu i profilaktyce różnych chorób metodami medycyny naturalnej.
Rozdział 4. JELITO GRUBE 1. Anatomia i topografia odcinków jelita grubego 2. Fizjologia jelita grubego 3. Główne funkcje jelita grubego 4. Funkcje jelita prostego
Część 2. PROFILAKTYKA CHORÓB PRZEWODU POKARMOWEGO
Rozdział 1. PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE 1. Podstawowe reguły zdrowego żywienia 2. Zdrowy reżym odżywiania 3. Jakie produkty powinniśmy jeść, a jakich nie 4. Zdrowy sposób stosowania płynów - rola płynów w organizmie człowieka 5. Jakie płyny można i trzeba pić?
Rozdział 2. SUBSTANCJE WCHODZĄCE W SKŁAD PRODUKTÓW ŻYWNOŚCIOWYCH 1. Białka 2. Węglowodany 3. Błonnik i pektyny 4. Miód, pyłek i propolis 5. Tłuszcze 6. Tłuszcze „dobre i „złe 7. Produkty niebezpieczne 8. Lipoproteiny „złe i „dobre 9. Witaminy 10. Substancje mineralne uczestniczące w trawieniu 11. Makroelementy 12. Mikroelementy
Rozdział 5. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Określenie początkowego poziomu wytrenowania organizmu według pulsu 1. Codzienne ćwiczenia zapewniające zdrowie 2. Chodzenie i bieg 3. Poranna gimnastyka 4. Specjalna gimnastyka profilaktyczna 5. Hatha joga, asany zapewniające zdrowie 6. Mudry - ćwiczenia jogiczne dla palców
Rozdział 6. LECZNICZE ODDYCHANIE JOGÓW 1. Kapalabhati - oddychanie oczyszczające śluzówkę nosa 2. Cztery fazy jogicznego cyklu oddechowego 3. Pełne oddychanie jogów 4. Oczyszczające oddychanie jogów
Rozdział 7. WZMOCNIENIE SYSTEMU NERWOWEGO 1. Czynniki poprawiające nastrój 2. Tworzenie pozytywnego myślenia za pomocą afirmacji 3. Trening autogenny, czyli AT
Rozdział 8. DODATKOWE SPOSOBY UTRZYMANIA ZDROWIA PRZEWODU POKARMOWEGO 1. Masaż 2. Akupresura - masaż punktów biologicznie aktywnych 3. Aurikuloterapia 4. Hydroterapia 5. Stosowanie ziół dla profilaktyki chorób przewodu pokarmowego