Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Żywienie w sporcie

Żywienie w sporcie

9788365835666
89,00 zł
52,90 zł Zniżka 36,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 52,90 zł
Ilość
Od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
„W książce Żywienie w sporcie omówiono praktyczne wskazówki poparte dowodami naukowymi, które umożliwią poprawę wydolności fizycznej niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej”.

Beth Van Fleet - zawodowa siatkarka plażowa, srebrna medalistka turnieju Norceca Beach Volleyball Circuit „Każdy sportowiec stosujący się do zawartych w książce zaleceń Dana Benardota może efektywniej trenować i rywalizować. W publikacji opisano wiele niezbędnych i praktycznych informacji, które pomogą całej drużynie i każdemu sportowcowi osiągać lepsze wyniki”. Bob Larsen - wyróżniony w galerii sław USTFCCCA, współprzewodniczący Grupy Zadaniowej ds. Rejestru Trenerów USATF (USATF Coaches Registry Task Force) „Podstawowym celem niniejszej książki jest zatem dostarczenie sportowcom i tym, którzy z nimi pracują, wiedzy, jak najlepiej dostosować żywienie do uprawianej dyscypliny sportu oraz w jaki sposób można uniknąć najczęstszych problemów zdrowotnych i urazów związanych z aktywnością fizyczną. Właściwe żywienie może znacznie wpłynąć na wydłużenie czasu kariery sportowca oraz poprawić jego zdrowie, osiągane wyniki sportowe i samopoczucie”.

Ze Wstępu
Szczegóły produktu
Edra Urban & Partner
15691
9788365835666
978-83-65835-66-6

Opis

Miejsce wydania
Wrocław
Rok wydania
2019
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
424
Wymiary (mm)
210 x 270
Waga (g)
1000
  • Część I. SKŁADNIKI ODŻYWCZE W DIECIE SPORTOWCÓW
    1. Składniki odżywcze dostarczające energii
    2. Witaminy i składniki mineralne
    3. Płyny i elektrolity
    4. Substancje ergogeniczne
    Część II. ZNACZENIE ŻYWIENIA W BUDOWANIU OPTYMALNYCH MOŻLIWOŚCI WYSIŁKOWYCH SPORTOWCA
    5. Funkcje układu pokarmowego oraz jego rola w dostarczaniu energii
    6. Czas przyjmowania składników odżywczych i napojów
    7. Transport i wykorzystanie tlenu
    8. Zapobieganie stanom zapalnym i strategie zapewniające zdrowie mięśni
    Część III. CZYNNIKI MODYFIKUJĄCE POTRZEBY ŻYWIENIOWE
    9. Podróże
    10. Duże wysokości
    11. Płeć i wiek
    12. Skład i masa ciała
    Część IV. STRATEGIE ŻYWIENIOWE DLA RÓŻNYCH SYSTEMÓW ENERGETYCZNYCH
    13. Metabolizm beztlenowy w krótkotrwałym wysiłku o dużej intensywności
    14. Metabolizm tlenowy w wysiłku wytrzymałościowym
    15. Potrzeby metaboliczne w sportach wymagających siły i wytrzymałości
    Część V. PLANY ŻYWIENIOWE W WYBRANYCH SPORTACH
    16. Sporty wymagające siły i szybkości
    17. Sporty wymagające wytrzymałości
    18. Sporty wymagające siły i wytrzymałości
    Załącznik. Zalecane dzienne spożycie makroskładników odżywczych według Instytutu Medycznego
    Piśmiennictwo
    Skorowidz
    Nota o Autorze
Komentarze (0)