- Obniżka
- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
- Medycyna
- Anatomia
- Anestezjologia i int. terapia
- Chemia ogólna i biochemia
- Chirurgia
- Choroby zakaźne
- Dermatologia i kosmetologia
- Diagnostyka laboratoryjna
- Diagnostyka obrazowa
- Dla kandydatów na AM
- Epidemiologia i zdr. publiczne
- Farmacja
- Farmakologia
- Fizjologia
- Genetyka
- Ginekologia i położnictwo
- Histologia z embriologią
- Immunologia
- Interna
- Języki obce
- L-DEK
- LEK
- Medycyna naturalna
- Medycyna paliatywna
- Medycyna pracy
- Medycyna ratunkowa
- Medycyna rodzinna
- Medycyna sądowa
- Medycyna sportowa
- Mikrobiologia
- Nauki pokrewne
- Neurologia
- Okulistyka
- Onkologia
- Organizacja opieki zdrow.
- Otorynolaryngologia
- Patofizjologia
- Patomorfologia
- Pediatria
- Pielegniarstwo
- Psychiatria
- Psychologia zdrowia
- Rehabilitacja i fizjoterapia
- Seksuologia
- Stomatologia
- Weterynaria
- Żywienie
- Zdrowie
- Alergie
- Badania lekarskie
- Ból
- Choroby jamy brzusznej
- Choroby kobiece
- Choroby mężczyzn
- Choroby neurologiczne
- Choroby oczu, uszu
- Choroby płuc
- Choroby psychiczne
- Choroby serca i naczyń
- Ciąża i poród
- Diety
- Dziecko
- Hormony
- Kości, stawy, mięśnie
- Leki
- Masaże, Gimnastyka, Rehabilitacja
- Medycyna naturalna (Zdrowie)
- Medycyna niekonwencjonalna
- Nadciśnienie, cukrzyca, cholesterol
- Neurobiologia
- Niepełnosprawność
- Nowotwory
- Poradniki, encyklopedie
- Seks
- Sen
- Skóra - choroby, pielęgnacja
- Sprawność fizyczna
- Uzależnienia
- Wstydliwe problemy
- Zęby
- Zwierzę w domu
- Psychologia
- Gerontologia
- Kinezjologia
- Metodologia i statystyka
- Neuropsychologia
- NLP
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Poradniki psychologiczne
- Praca socjalna
- Praca z grupami
- Psychoanaliza
- Psychologia emocji i motywacji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia konsumenta
- Psychologia ogólna
- Psychologia organizacji i zarządzania
- Psychologia osobowości i różnic indywidualnych
- Psychologia poznawcza
- Psychologia relacji
- Psychologia rodziny
- Psychologia rozwojowa
- Psychologia sądowa i penitencjarna
- Psychologia społeczna
- Psychologia wychowawcza
- Psychologia - pozostałe
- Psychopatologia
- Psychoterapia
- Socjologia
- Uzależnienia
- Zagraniczne
- Allied Health Services All
- Allied Sciences
- Anatomy
- Anesthesiology
- Audiology & Speech Pathology
- Biochemistry
- Biostatistics
- Clinical Medicine
- Clinical Psychology
- Complementary Therapies
- Cosmetology
- Dentistry
- Dermatology
- Diagnostic Imaging
- Dictionaries & Terminology
- Diet Therapy
- Drug Guides
- Embryology
- Emergency Medicine
- Epidemiology
- Exams
- Family Practice
- Forensic Medicine
- Genetics
- Gynecology
- Health & Fitness
- Health Information Management
- Histology
- Human Nutrition
- Immunology
- Infectious Diseases
- Intensive Care
- Internal Medicine
- Laboratory Medicine
- Medical Administration
- Microbiology
- Neurology
- Nursing
- Nursing / Anesthesia
- Nursing / Assessment & Diagnosis
- Nursing / Critical & Intensive Care
- Nursing / Emergency
- Nursing / Fundamentals & Skills
- Nursing / Gerontology
- Nursing / Home & Community Care
- Nursing / Issues
- Nursing / LPN & LVN
- Nursing / Management & Leadership
- Nursing / Maternity, Perinatal, Women's Health
- Nursing / Medical & Surgical
- Nursing / Nurse & Patient
- Nursing / Nutrition
- Nursing / Oncology & Cancer
- Nursing / Pediatric & Neonatal
- Nursing / Pharmacology
- Nursing / Psychiatric
- Nursing / Reference
- Nursing / Research & Theory
- Nursing / Test Preparation & Review
- Nursing Home Care
- Occupational Health
- Oncology
- Ophthalmology
- Otorhinolaryngology
- Paliative medicine
- Pathology
- Pathophysiology
- Pediatrics
- Perinatology and Neonatology
- Pharmacology
- Pharmacy
- Physiology
- Podiatry
- Preventive Medicine
- Psychiatry
- Radiological and Ultrasound Technology
- Radiology
- Rehabilitation
- Research
- Sexuology
- Sleep Medicine
- Sports Medicine
- Surgery
- Veterinary
- Nowości
- Zapowiedzi
Optymalne żywienie w sporcie
Dieta dostosowana do dyscypliny sportu
9788378460862
Dostawa
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Płatność
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Zwroty
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
Opis
„Optymalne żywienie w sporcie to monografia opracowana przez specjalistę i praktyka odżywiania osób o zwiększonej aktywności fizycznej i jednocześnie dyplomowanego trenera sportowego różnych dyscyplin sportowych - Wolfganga Friedricha. Wiedza oparta na ponad trzydziestoletnim doświadczeniu zawodowym stanowi unikatową bazę informacji o jednej z najintensywniej rozwijających się obecnie dziedzin nauki, a mianowicie o dietetyce sportowej.
W książce znajdziemy bardzo interesująco opisane zróżnicowanie roli węglowodanów, tłuszczów oraz białka w opracowywaniu strategii żywieniowych w poszczególnych cyklach treningowych, a także w okresie odnowy biologicznej. Nie zabrakło cennych wskazówek co do właściwego nawodnienia organizmu sportowca. Uwzględniają one prawidłowy wybór płynu pod względem składu, jak i rodzaju. Dodatkową wartość merytoryczną podręcznika stanowi opis żywienia w poszczególnych dyscyplinach sportowych, a także porady jak postępować ze sportowcem, u którego może pojawić się ryzyko wystąpienia osteoporozy lub będącego na diecie bezglutenowej. W tej publikacji zarówno sportowcy zawodowi, jak i amatorzy, znajdą właściwe dla siebie informacje o żywieniu i jego wpływie na poprawę uzyskiwanych wyników. Skorzystają szczególnie zawodnicy stosujący alternatywne modele żywienia - wegetarianie i weganie.
Książka dedykowana jest sportowcom wyczynowym oraz trenującym rekreacyjnie, którym zależy na osiągnięciu za pomocą właściwego żywienia lepszych wyników sportowych, poprawie ogólnego stanu zdrowia, utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, poprawie wydolności oraz wytrzymałości organizmu. Będzie także cennym źródłem informacji dla dietetyków, lekarzy oraz trenerów, którzy profesjonalnie współpracują ze sportowcami.
dr hab. inż. Joanna Wyka, prof. UPWr
W książce znajdziemy bardzo interesująco opisane zróżnicowanie roli węglowodanów, tłuszczów oraz białka w opracowywaniu strategii żywieniowych w poszczególnych cyklach treningowych, a także w okresie odnowy biologicznej. Nie zabrakło cennych wskazówek co do właściwego nawodnienia organizmu sportowca. Uwzględniają one prawidłowy wybór płynu pod względem składu, jak i rodzaju. Dodatkową wartość merytoryczną podręcznika stanowi opis żywienia w poszczególnych dyscyplinach sportowych, a także porady jak postępować ze sportowcem, u którego może pojawić się ryzyko wystąpienia osteoporozy lub będącego na diecie bezglutenowej. W tej publikacji zarówno sportowcy zawodowi, jak i amatorzy, znajdą właściwe dla siebie informacje o żywieniu i jego wpływie na poprawę uzyskiwanych wyników. Skorzystają szczególnie zawodnicy stosujący alternatywne modele żywienia - wegetarianie i weganie.
Książka dedykowana jest sportowcom wyczynowym oraz trenującym rekreacyjnie, którym zależy na osiągnięciu za pomocą właściwego żywienia lepszych wyników sportowych, poprawie ogólnego stanu zdrowia, utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, poprawie wydolności oraz wytrzymałości organizmu. Będzie także cennym źródłem informacji dla dietetyków, lekarzy oraz trenerów, którzy profesjonalnie współpracują ze sportowcami.
dr hab. inż. Joanna Wyka, prof. UPWr
Szczegóły produktu
16912
9788378460862
978-83-7846-086-2
Opis
- Miejsce wydania
- Wrocław
- Rok wydania
- 2020
- Numer wydania
- 1
- Oprawa
- miękka foliowana
- Liczba stron
- 300
- Wymiary (mm)
- 170 x 240
- Waga (g)
- 590
- 1. Trawienie
2. Sport i żywienie
3. Węglowodany – superpaliwo dla komórki mięśniowej
4. Żywienie, trening i regeneracja
5. Tłuszcze – szczególne źródło energii
6. Białka – moc nie tylko w sportach siłowych
7. Mikroskładniki odżywcze i żywienie w sporcie
8. Praktyki służące osiągnięciu optymalnej masy ciała
9. Gospodarka płynowa – czym i jak się nawadniać, uprawiając sport
10. Przestrzeganie dyscypliny żywieniowej w przerwie turnieju i w dniu zawodów
11. Żywienie w wybranych dyscyplinach sportu
12. System Nutrient Timing Ivy’ego i Portmana
13. Budowanie masy ciała i masy mięśniowej w sporcie bez suplementów diety
14. Osteoporoza, sport i żywienie
15. W praktyce:: jadłospisy dla sportowców
16. Dieta wegetariańska i wegańska w sporcie
17. Diety bezglutenowe
Literatura
Skorowidz
O Autorze
Zobacz także
Cena
311,16 zł
Cena podstawowa
327,54 zł
Komentarze (0)
-
Często kupowane razem
Cena 99,90 zł Cena podstawowa 128,99 złIndeks: 8864
Endokrynologia wysiłku fizycznego sportowców z zarysem endokrynologii ogólnej
Autor: Marek Mędraś
Cena 56,90 zł Cena podstawowa 68,00 złCena 43,90 zł Cena podstawowa 59,90 złCena 88,90 zł Cena podstawowa 99,00 złIndeks: 16920
Skóra lustrem ciała
Autor: Joanna Maj
Zmiany skórne w chorobach narządów wewnętrznych
Cena 74,90 zł Cena podstawowa 79,00 złCena 52,90 zł Cena podstawowa 89,00 złIndeks: 9634
Zdrowie dziecka a otyłość
Autor: Anna Felińczak
Poradnik dla lekarzy, pielęgniarek i świadomych rodziców
Cena 24,00 zł Cena podstawowa 48,00 złCena 62,90 zł Cena podstawowa 74,00 zł