• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Żywienie i suplementacja w sporcie

Żywienie i suplementacja w sporcie

978-83-66548-63-3
128,99 zł
99,90 zł Zniżka 29,09 zł
Ilość
w ciągu 24 godzin

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Kuriera DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).
Szczegóły produktu
17554
9788366548633
978-83-66548-63-3

Opis

Miejsce wydania
Wrocław
Rok wydania
2021
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
504
Wymiary
165 x 240
Waga
1020
    • ROZDZIAŁ 1 System wytwarzania energii (metabolizm energetyczny) 
    • ROZDZIAŁ 2 Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne 
    • ROZDZIAŁ 3 Żywienie sportowców 
    • ROZDZIAŁ 4 Żywienie służące zwiększeniu masy mięśniowej 
    • ROZDZIAŁ 5 Żywienie służące zwiększeniu siły 
    • ROZDZIAŁ 6 Żywienie w sportach wytrzymałościowych 
    • ROZDZIAŁ 7 Żywienie służące odchudzaniu 
    • ROZDZIAŁ 8 Żywienie służące poprawie koncentracji 
    • ROZDZIAŁ 9 Żywienie i suplementacja u sportowców będących wegetarianami/weganami 
    • ROZDZIAŁ 10 Żywienie i suplementacja u sportowców w starszym wieku 
    • ROZDZIAŁ 11 Żywienie i suplementacja u sportowców z cukrzycą 
    • ROZDZIAŁ 12 Żywienie i suplementacja w zespole napięcia przedmiesiączkowego 
    • ROZDZIAŁ 13 Żywienie a aerobik . 
    • ROZDZIAŁ 14 Żywienie a piłka nożna 
    • ROZDZIAŁ 15 Żywienie a kolarstwo 
    • ROZDZIAŁ 16 Żywienie a trening crossfit .
    • ROZDZIAŁ 17 Żywienie a pływanie 
    • ROZDZIAŁ 18 Żywienie a narciarstwo zjazdowe 
    • ROZDZIAŁ 19 Żywienie a sporty wysokościowe 
    • ROZDZIAŁ 20 Żywienie a sporty walki 
    • ROZDZIAŁ 21 Suplementacja służąca zwiększeniu siły 
    • ROZDZIAŁ 22 Suplementacja służąca zwiększeniu masy mięśniowej 
    • ROZDZIAŁ 23 Suplementacja w sportach wytrzymałościowych 
    • ROZDZIAŁ 24 Suplementacja służąca odchudzaniu 
    • ROZDZIAŁ 25 Suplementacja służąca poprawie koncentracji 
    • ROZDZIAŁ 26 Suplementacja a układ immunologiczny 
    • ROZDZIAŁ 27 Suplementacja przed treningiem i po treningu na siłowni 
    • ROZDZIAŁ 28 Suplementacja a stres 
    • ROZDZIAŁ 29 Suplementacja a stawy 
    • ROZDZIAŁ 30 Suplementy diety od A do Z 
Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.