• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Żywienie w sporcie

Zobacz nowsze wydanie:

Żywienie w sporcie

Żywienie w sporcie

Kompletny przewodnik

9788377853115
59,00 zł
52,90 zł Zniżka 6,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 52,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne,  to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich.
Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku)  autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.
Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach::
- jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu
- jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka
- jak poprawić sylwetkę
- ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.
Książka zawiera także::
- codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów
- konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian
- wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.
Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem.
YMCA
Świetna publikacja:: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem.
Coaching News
Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej.
Sports Teacher
Książka niezwykle przystępna, a równocześnie napisana w sposób ekscytujący - uczciwie mogę ją polecić wszystkim, który pragną osiągać lepsze wyniki w sporcie lub poprawić sprawność fizyczną.
James Cracknell, mistrz olimpijski w wioślarstwie
Szczegóły produktu
ZYSK I SK-A
12729
9788377853115
978-83-7785-311-5

Opis

Miejsce wydania
Poznań
Rok wydania
2014
Numer wydania
2
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
360
Wymiary (mm)
195 x 235
Waga (g)
690
  • 1. Żywienie w sporcie - ogólny zarys
    2. Energia do ćwiczeń
    3. Odżywianie przed treningiem, w trakcie i po nim
    4. Znaczenie białka w sporcie
    5. Witaminy i minerały
    6. Suplementy sportowe
    7. Nawodnienie
    8. Tkanka tłuszczowa a tłuszcze w pożywieniu
    9. Utrata masy ciała
    10. Przyrost masy ciała
    11. Sportsmenki
    12. Młody sportowiec
    13. Sportowiec wegetarianin
    14. Odżywianie w trakcie zawodów
    15. Osobisty program odżywiania
    16. Przepisy
    ANEKSY
    1. Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny
    2. Słowniczek witamin i minerałów
    Lista skrótów
    Lista miar i wag - użyte symbole
    Bibliografia
    Wykaz cytowanych publikacji
    Przydatne adresy
    Przydatne linki
    Indeks

Zobacz nowsze wydanie:

Żywienie w sporcie
Komentarze (0)