- Obniżka
![Ćwiczenia kolana w rehabilitacji i profilaktyce Ćwiczenia kolana w rehabilitacji i profilaktyce](https://medbook.com.pl/1054469-home_default/cwiczenia-kolana-w-rehabilitacji-i-profilaktyce-konrad-domagala.jpg)
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów
Książka Ćwiczenia kolana
Poradnik Ćwiczenia kolana zawiera zbiór ćwiczeń stawu kolanowego. Ćwiczenia stosowane w rehabilitacji oraz profilaktyce schorzeń kolana. Ruch jest bardzo ważnym elementem profilaktyki oraz leczenia chorób stawów. Sprawne stawy potrzebują ruchu, aby utrzymać ruchomość elastyczność oraz sprawność. Poradnik stanowi wsparcie w doborze ćwiczeń odpowiednio do sprawności stawu kolanowego.
Zmagasz się z bólem kolana, przechodzisz rehabilitację pourazową, a może zapobiegawczo chcesz zadbać o swoje stawy? Poradnik „Ćwiczenia kolana” to pozycja dla Ciebie.
Książka zawiera aż 73 ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i stabilizujące stawy, które pomogą Ci skutecznie zadbać o Twoje kolana w domowym zaciszu. Szybko pozbędziesz się dolegliwości bólowych, odciążysz kolano, wzmacniając mięśnie wokół niego i zapobiegniesz kontuzjom w przyszłości.
Ćwiczenia zostały dobrane tak, aby mogły je wykonywać zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Proste instrukcje wzbogacone przejrzystymi zdjęciami znacząco ułatwiają trening. Bez problemu skomponujesz swój własny zestaw ćwiczeń oparty na różnych partiach mięśniowych, wykorzystując do tego siłę własnych mięśni oraz przyrządy, takie jak piłka, ciężarki czy poduszka sensomotoryczna.
W poradniku znajdziesz również wskazówki dotyczące poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, a także trening poświęcony poszczególnym mięśniom w obrębie kolana wraz z ich opisem oraz funkcją, którą pełnią.
Ćwiczenia stawu kolanowego sprawdzą się dla osób::
Dzięki regularnym treningom samodzielnie i skutecznie poprawisz funkcjonowanie swoich kolan, zapobiegając w przyszłości kontuzjom i dolegliwościom bólowym.
Ćwiczenia opracował czynny zawodowo fizjoterapeuta z doświadczeniem.
Opis
Indeks: 19566
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19628
Autor: Konrad Domagała
Książka zawiera 95 ćwiczeń opisanych i sfotografowanych
Indeks: 19630
Autor: Konrad Domagała
Książka zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycji drenażowych i elementy rehabilitacji pulmonologicznej
Indeks: 19632
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19634
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19635
Autor: Konrad Domagała
Rozluźnianie mięśni w sporcie, rahabilitacji, poprawie sprawności
Indeks: 19636
Autor: Konrad Domagała
Ćwiczenia szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami, terapia ciepłem/zimnem
Indeks: 19637
Autor: Konrad Domagała
Ćwiczenia korygujące
Indeks: 19638
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19639
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19566
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19628
Autor: Konrad Domagała
Książka zawiera 95 ćwiczeń opisanych i sfotografowanych
Indeks: 19634
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19636
Autor: Konrad Domagała
Ćwiczenia szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami, terapia ciepłem/zimnem
Indeks: 19632
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19638
Autor: Konrad Domagała
Indeks: 19637
Autor: Konrad Domagała
Ćwiczenia korygujące