- Nowy
Cena
226,80 zł
Cena podstawowa
252,00 zł
- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
- Medycyna
- Anatomia
- Anestezjologia i int. terapia
- Chemia ogólna i biochemia
- Chirurgia
- Choroby zakaźne
- Dermatologia i kosmetologia
- Diagnostyka laboratoryjna
- Diagnostyka obrazowa
- Dla kandydatów na AM
- Epidemiologia i zdr. publiczne
- Farmacja
- Farmakologia
- Fizjologia
- Genetyka
- Ginekologia i położnictwo
- Histologia z embriologią
- Immunologia
- Interna
- Języki obce
- L-DEK
- LEK
- Medycyna naturalna
- Medycyna paliatywna
- Medycyna pracy
- Medycyna ratunkowa
- Medycyna rodzinna
- Medycyna sądowa
- Medycyna sportowa
- Mikrobiologia
- Nauki pokrewne
- Neurologia
- Okulistyka
- Onkologia
- Organizacja opieki zdrow.
- Otorynolaryngologia
- Patofizjologia
- Patomorfologia
- Pediatria
- Pielegniarstwo
- Psychiatria
- Psychologia zdrowia
- Rehabilitacja i fizjoterapia
- Seksuologia
- Stomatologia
- Weterynaria
- Żywienie
- Zdrowie
- Alergie
- Badania lekarskie
- Ból
- Choroby jamy brzusznej
- Choroby kobiece
- Choroby mężczyzn
- Choroby neurologiczne
- Choroby oczu, uszu
- Choroby płuc
- Choroby psychiczne
- Choroby serca i naczyń
- Ciąża i poród
- Diety
- Dziecko
- Hormony
- Kości, stawy, mięśnie
- Leki
- Masaże, Gimnastyka, Rehabilitacja
- Medycyna naturalna (Zdrowie)
- Medycyna niekonwencjonalna
- Nadciśnienie, cukrzyca, cholesterol
- Neurobiologia
- Niepełnosprawność
- Nowotwory
- Poradniki, encyklopedie
- Seks
- Sen
- Skóra - choroby, pielęgnacja
- Sprawność fizyczna
- Uzależnienia
- Wstydliwe problemy
- Zęby
- Zwierzę w domu
- Psychologia
- Gerontologia
- Kinezjologia
- Metodologia i statystyka
- Neuropsychologia
- NLP
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Poradniki psychologiczne
- Praca socjalna
- Praca z grupami
- Psychoanaliza
- Psychologia emocji i motywacji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia konsumenta
- Psychologia ogólna
- Psychologia organizacji i zarządzania
- Psychologia osobowości i różnic indywidualnych
- Psychologia poznawcza
- Psychologia relacji
- Psychologia rodziny
- Psychologia rozwojowa
- Psychologia sądowa i penitencjarna
- Psychologia społeczna
- Psychologia wychowawcza
- Psychologia - pozostałe
- Psychopatologia
- Psychoterapia
- Socjologia
- Uzależnienia
- Zagraniczne
- Allied Health Services All
- Allied Sciences
- Anatomy
- Anesthesiology
- Audiology & Speech Pathology
- Biochemistry
- Biostatistics
- Clinical Medicine
- Clinical Psychology
- Complementary Therapies
- Cosmetology
- Dentistry
- Dermatology
- Diagnostic Imaging
- Dictionaries & Terminology
- Diet Therapy
- Drug Guides
- Embryology
- Emergency Medicine
- Epidemiology
- Exams
- Family Practice
- Forensic Medicine
- Genetics
- Gynecology
- Health & Fitness
- Health Information Management
- Histology
- Human Nutrition
- Immunology
- Infectious Diseases
- Intensive Care
- Internal Medicine
- Laboratory Medicine
- Medical Administration
- Microbiology
- Neurology
- Nursing
- Nursing / Anesthesia
- Nursing / Assessment & Diagnosis
- Nursing / Critical & Intensive Care
- Nursing / Emergency
- Nursing / Fundamentals & Skills
- Nursing / Gerontology
- Nursing / Home & Community Care
- Nursing / Issues
- Nursing / LPN & LVN
- Nursing / Management & Leadership
- Nursing / Maternity, Perinatal, Women's Health
- Nursing / Medical & Surgical
- Nursing / Nurse & Patient
- Nursing / Nutrition
- Nursing / Oncology & Cancer
- Nursing / Pediatric & Neonatal
- Nursing / Pharmacology
- Nursing / Psychiatric
- Nursing / Reference
- Nursing / Research & Theory
- Nursing / Test Preparation & Review
- Nursing Home Care
- Occupational Health
- Oncology
- Ophthalmology
- Otorhinolaryngology
- Paliative medicine
- Pathology
- Pathophysiology
- Pediatrics
- Perinatology and Neonatology
- Pharmacology
- Pharmacy
- Physiology
- Podiatry
- Preventive Medicine
- Psychiatry
- Radiological and Ultrasound Technology
- Radiology
- Rehabilitation
- Research
- Sexuology
- Sleep Medicine
- Sports Medicine
- Surgery
- Veterinary
- Nowości
- Zapowiedzi
Terapia poznawczo-behawioralna. CBT. Podręcznik umiejętności dla nastolatków
9788368527421
Dostawa
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Płatność
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Zwroty
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
Opis
Bycie nastolatkiem to trochę jak życie w wersji „hard”:: intensywne emocje, presja szkolna, media społecznościowe, relacje, które potrafią wywrócić dzień do góry nogami. Ten zeszyt ćwiczeń oparty na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) zamienia to doświadczenie w serię prostych, zrozumiałych kroków. CBT jest jedną z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod leczenia problemów psychicznych – wiemy z badań, że pomaga w depresji, zaburzeniach lękowych i trudnościach emocjonalnych – a tutaj została podana w formie komiksowo-kosmicznej misji, która naprawdę wciąga. Nastolatki uczą się rozpoznawać swoje myśli, emocje i impulsy, zatrzymywać negatywny monolog wewnętrzny, lepiej dogadywać się z innymi, radzić sobie ze stresem i budować własną odporność psychiczną. To jednocześnie przewodnik po podstawach CBT i bardzo przyjazny trening umiejętności życiowych – dla młodych czytelników, ale też dla rodziców i psychoterapeutów, którzy chcą mądrze wspierać nastolatków w dorastaniu.
Kamila Grochowska-Kramek
psychoterapeutka poznawczo-behawioralna,
redaktorka naukowa wydania polskiego
Szczegóły produktu
20800
9788368527421
9788368527421
Opis
- Miejsce wydania
- Wrocław
- Rok wydania
- 2026
- Numer wydania
- 1
- Oprawa
- miękka foliowana
- Liczba stron
- 200
- Wymiary (mm)
- 210 x 270
- CBT: Początek
- Rozdział 1 Podstawowe informacje o ludziach
- Dorastanie
- Rozdział 2 Wprowadzenie do ulepszeń
- Poznanie, czyli myślenie
- Zachowanie, czyli działanie
- Testowanie ulepszeń
- Jak te trzy ulepszenia są ze sobą powiązane?
- Rozdział 3 Zarządzanie myślami
- Rodzaje irracjonalnego myślenia
- Restrukturyzacja poznawcza
- Natrętne myśli
- Rozdział 4 Zarządzanie impulsami
- Metoda ABCD
- Termometr nastroju
- Rozdział 5 Zarządzanie rzeczywistością
- Przekonania
- Nawyki
- Cele
- Zarządzanie rzeczywistością
- Rozdział 6 Kontakty społeczne i komunikacja
- Co sprawia, że komunikacja jest dobra?
- Etykieta komunikacyjna
- Twój największy sojusznik
- Prawdy życiowe
- Rozdział 7 Relaksacja i samouspokajanie
- Idealne warunki
- Rozwiązywanie problemów ze stresem
- Słowniczek emocji
- Rozwiązania
- Dodatkowe arkusze ćwiczeniowe
Komentarze (0)
Ostatnio przeglądane
Indeks: 5694
Pozostać przy zdrowych zmysłach - jak nie stracić głowy w stresie współczesnego życia
Autor: Raj Persaud
Cena
33,70 zł
Cena podstawowa
36,64 zł
Indeks: 16722
Tablice anatomiczne z wykazem mięśni, stawów i nerwów - do Atlasu anatomii człowieka Sobotty (łacińskie mianownictwo anatomiczne
Autor: red. wyd. pol. Kazimierz S. Jędrzejewski
Cena
35,90 zł
Cena podstawowa
42,00 zł
-
Często kupowane razem
Cena 49,90 zł Cena podstawowa 59,90 złIndeks: 19586
Terapia dialektyczno-behawioralna DBT. Podręcznik umiejętności dla nastolatków. TEEN THRIVE
Autor: red. wyd. pol. Anna Englert-Bator
(0)Jak zarządzać lękiem, stresem, zrozumieć swoje emocje, i nauczyć się skutecznej komunikacji
Cena 62,90 zł Cena podstawowa 74,00 złIndeks: 20490
Podręcznik kompetencji wspierających neuroróżnorodność dla osób z autyzmem i ADHD
Autor: Monique Mitchelson
(0)Cena 62,90 zł Cena podstawowa 74,00 złCena 76,90 zł Cena podstawowa 94,00 złCena 29,40 zł Cena podstawowa 32,00 złIndeks: 20373
Z tego się nie wyrasta - kompendium ADHD + 107 mitów o ADHD
Autor: Jarosław Jóźwiak
(0)Pakiet
Cena 198,00 złIndeks: 9338
Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania u osób niepełnosprawnych intelektualnie
Autor: Piotr Gałecki
(0)Cena 66,90 zł Cena podstawowa 79,00 złIndeks: 11949
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci - zeszyt ćwiczeń
Autor: Philip C. Kendall
(0)Program ZARADNY KOT
Cena 39,90 zł Cena podstawowa 44,90 zł
