- Obniżka
- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka
- Razem 0,00 zł
- Medycyna
- Anatomia
- Anestezjologia i int. terapia
- Chemia ogólna i biochemia
- Chirurgia
- Choroby zakaźne
- Dermatologia i kosmetologia
- Diagnostyka laboratoryjna
- Diagnostyka obrazowa
- Dla kandydatów na AM
- Epidemiologia i zdr. publiczne
- Farmacja
- Farmakologia
- Fizjologia
- Genetyka
- Ginekologia i położnictwo
- Histologia z embriologią
- Immunologia
- Interna
- Języki obce
- L-DEK
- LEK
- Medycyna naturalna
- Medycyna paliatywna
- Medycyna pracy
- Medycyna ratunkowa
- Medycyna rodzinna
- Medycyna sądowa
- Medycyna sportowa
- Mikrobiologia
- Nauki pokrewne
- Neurologia
- Okulistyka
- Onkologia
- Organizacja opieki zdrow.
- Otorynolaryngologia
- Patofizjologia
- Patomorfologia
- Pediatria
- Pielegniarstwo
- Psychiatria
- Psychologia zdrowia
- Rehabilitacja i fizjoterapia
- Seksuologia
- Stomatologia
- Weterynaria
- Żywienie
- Zdrowie
- Alergie
- Badania lekarskie
- Ból
- Choroby jamy brzusznej
- Choroby kobiece
- Choroby mężczyzn
- Choroby neurologiczne
- Choroby oczu, uszu
- Choroby płuc
- Choroby psychiczne
- Choroby serca i naczyń
- Ciąża i poród
- Diety
- Dziecko
- Hormony
- Kości, stawy, mięśnie
- Leki
- Masaże, Gimnastyka, Rehabilitacja
- Medycyna naturalna (Zdrowie)
- Medycyna niekonwencjonalna
- Nadciśnienie, cukrzyca, cholesterol
- Neurobiologia
- Niepełnosprawność
- Nowotwory
- Poradniki, encyklopedie
- Seks
- Sen
- Skóra - choroby, pielęgnacja
- Sprawność fizyczna
- Uzależnienia
- Wstydliwe problemy
- Zęby
- Zwierzę w domu
- Psychologia
- Gerontologia
- Kinezjologia
- Metodologia i statystyka
- Neuropsychologia
- NLP
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Poradniki psychologiczne
- Praca socjalna
- Praca z grupami
- Psychoanaliza
- Psychologia emocji i motywacji
- Psychologia kliniczna
- Psychologia konsumenta
- Psychologia ogólna
- Psychologia organizacji i zarządzania
- Psychologia osobowości i różnic indywidualnych
- Psychologia poznawcza
- Psychologia relacji
- Psychologia rodziny
- Psychologia rozwojowa
- Psychologia sądowa i penitencjarna
- Psychologia społeczna
- Psychologia wychowawcza
- Psychologia - pozostałe
- Psychopatologia
- Psychoterapia
- Socjologia
- Uzależnienia
- Zagraniczne
- Allied Health Services All
- Allied Sciences
- Anatomy
- Anesthesiology
- Audiology & Speech Pathology
- Biochemistry
- Biostatistics
- Clinical Medicine
- Clinical Psychology
- Complementary Therapies
- Cosmetology
- Dentistry
- Dermatology
- Diagnostic Imaging
- Dictionaries & Terminology
- Diet Therapy
- Drug Guides
- Embryology
- Emergency Medicine
- Epidemiology
- Exams
- Family Practice
- Forensic Medicine
- Genetics
- Gynecology
- Health & Fitness
- Health Information Management
- Histology
- Human Nutrition
- Immunology
- Infectious Diseases
- Intensive Care
- Internal Medicine
- Laboratory Medicine
- Medical Administration
- Microbiology
- Neurology
- Nursing
- Nursing / Anesthesia
- Nursing / Assessment & Diagnosis
- Nursing / Critical & Intensive Care
- Nursing / Emergency
- Nursing / Fundamentals & Skills
- Nursing / Gerontology
- Nursing / Home & Community Care
- Nursing / Issues
- Nursing / LPN & LVN
- Nursing / Management & Leadership
- Nursing / Maternity, Perinatal, Women's Health
- Nursing / Medical & Surgical
- Nursing / Nurse & Patient
- Nursing / Nutrition
- Nursing / Oncology & Cancer
- Nursing / Pediatric & Neonatal
- Nursing / Pharmacology
- Nursing / Psychiatric
- Nursing / Reference
- Nursing / Research & Theory
- Nursing / Test Preparation & Review
- Nursing Home Care
- Occupational Health
- Oncology
- Ophthalmology
- Otorhinolaryngology
- Paliative medicine
- Pathology
- Pathophysiology
- Pediatrics
- Perinatology and Neonatology
- Pharmacology
- Pharmacy
- Physiology
- Podiatry
- Preventive Medicine
- Psychiatry
- Radiological and Ultrasound Technology
- Radiology
- Rehabilitation
- Research
- Sexuology
- Sleep Medicine
- Sports Medicine
- Surgery
- Veterinary
- Nowości
- Zapowiedzi
Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa
Jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów
Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobnie bolesną historią, masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, i nie wiesz, jak dalej pokierować swoim życiem. Od czego więc zacząć proces leczenia ran powstałych w wyniku traum z okresu dzieciństwa?
Glenn Schiraldi, światowej sławy ekspert w zakresie traumy i rezyliencji, przedstawia praktyczne, zweryfikowane w badaniach naukowych metody, które pozwolą ci wydobyć się z zaklętego kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia, rozwinąć wewnętrzną siłę potrzebną do sprostania codziennym wyzwaniom oraz żyć tak, jak pragniesz. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa nie muszą determinować twojej przyszłości. Stosując się do wskazówek autora i wykonując zaproponowane przez niego ćwiczenia, dokonasz fundamentalnych zmian w swoim życiu, zastępując cierpienie, niską samoocenę, poczucie winy i wstyd troską o siebie, poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa i radością z bycia sobą.
Jakość naszych najwcześniejszych relacji może zaważyć na jakości całego naszego życia. To, jakie skarby i zranienia wyniesiemy z domu rodzinnego (lub zastępującej go instytucji), wpłynie na nasze późniejsze zdrowie relacyjne, somatyczne i psychiczne. Glenn Schiraldi kieruje swoją książkę do osób, które doświadczyły ze strony rodziców i opiekunów przemocy, zaniedbania lub chronicznej niestabilności. „Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa” to poradnik dla tych, którzy choć nie mogą zmienić swojego dzieciństwa, to mogą zmienić swoją relację z trudnymi rodzinnymi przeżyciami i wspomnieniami. Lektura tej książki świetnie uzupełni bądź ugruntuje psychoterapię osób z doświadczeniem traumy relacyjnej lub będzie doskonałym wstępem do takiej terapii.
Sabina Sadecka
terapeutka i nauczycielka terapii traumy, współzałożycielka portalu Opsychologii.pl, twórczyni portalu Sabinasadecka.pl
Opis
- Miejsce wydania
- Sopot
- Rok wydania
- 2022
- Numer wydania
- 1
- Oprawa
- miękka foliowana
- Liczba stron
- 280
- Wymiary (mm)
- 190 x 245
- Waga (g)
- 550
- Część 1. O NEGATYWNYCH DOŚWIADCZENIACH Z DZIECIŃSTWA
1. Toksyczny stres i negatywne doświadczenia z dzieciństwa
2. Wpływ negatywnych doświadczeń z dzieciństwa na organizm
3. Wpływ negatywnych doświadczeń z dzieciństwa na psychikę
Część 2. DROGA DO ZDROWIA
O uzdrowieniu
4. Okoliczności sprzyjające dojściu do zdrowia. Dbanie o siebie
5. Regulacja pobudzenia stresowego
6. Regulacja silnych emocji
7. Dbanie o mózg. Wzmacnianie i stabilizowanie układu nerwowego za pomocą ćwiczeń wyobrażeniowych
8. Wizualizowanie przywiązania
9. Wizualizowanie opiekowania się sobą
10. Wizualizowanie eksploracji świata
11. Wizualizowanie przywiązania w okresie nastoletnim
12. Wizualizowanie pocieszenia w trudnych chwilach. Dotrzeć do sedna:: technika odpływania wstecz
13. Technika odpływania wstecz w pracy z negatywnymi przeżyciami
14. Technika odpływania wstecz w pracy z przekonaniami kluczowymi. Praca nad wstydem
15. Wstyd a poczucie własnej wartości
16. Praca nad wstydem wzbudzonym przez rodziców
17. Praca nad wstydem wpojonym na późniejszych etapach życia
18. Łagodzenie wstydu związanego z ciałem
19. Miłość do ciała
20. Uzdrawiający dialog wewnętrzny
21. Wydostawanie się z ruchomych piasków pamięci
22. Jak zmieniłoby się świat
23. Przygotowanie się na potencjalny powrót wstyd. A teraz naprzód
24. Pielęgnowanie szacunku dla siebie
25. Wybaczenie dawnych krzywa
26. Karmienie duszy
27. Przeżywanie radości
28. Kreowanie nowej przyszłości
29. Podsumowanie
ANEKS A. Rejestr umiejętności
ANEKS B. Inwentarz objawów wstydu
Podziękowania
Zalecane źródła
-
Często kupowane razem
Cena 66,90 zł Cena podstawowa 79,00 złIndeks: 15549
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej.
Autor: David A. Clark
Cena 52,90 zł Cena podstawowa 62,00 złIndeks: 17065
Wytrenuj swój mózg - poradnik z ćwiczeniami
Autor: Seth J. Gillihan
Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej
Cena 39,90 zł Cena podstawowa 47,85 złIndeks: 17534
Narracyjna terapia więzi
Autor: Szymon Chrząstowski
Przewodnik psychoterapeuty par
Cena 58,90 zł Cena podstawowa 69,00 złCena 117,90 zł Cena podstawowa 139,00 złIndeks: 18923
Psychoterapia sensomotoryczna
Autor: Janina Fisher
Interwencje w terapii traumy i zaburzeń przywiązania
Cena 119,90 zł Cena podstawowa 142,90 złIndeks: 543
Przemoc w rodzinie. Interwencja kryzysowa i psychoterapia.
Autor: Wanda Badura-Madej
Cena 29,90 zł Cena podstawowa 36,00 złCena 41,90 zł Cena podstawowa 49,00 zł