Na tropie podejrzanych zachowań

Każdy z nas codziennie podejmuje wiele różnych zachowań. Niektóre z nich pomagają nam budować relacje, osiągać ważne dla nas cele oraz chronić się przed niebezpieczeństwem, z kolei inne mogą sprowadzać na nas kłopoty, ranić naszych bliskich, a nawet nas samych. Dotyczy to również dzieci.

Jak rozpoznać, które zachowania nam służą, a które nie? Czy możliwe jest wyeliminowanie ze swojego życia wszystkich podejrzanych zachowań? I czy można oceniać kogoś tylko na podstawie jego zachowania? Na te i inne pytania odpowiada książka Na tropie podejrzanych zachowań.

Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku coraz częściej pojawiają się zachowania, które mogą niepokoić rodziców i opiekunów. Dzieci w naturalny sposób zaczynają śmielej eksplorować otaczający je świat, podejmując również zachowania bardziej ryzykowne.

Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach **terapii poznawczo-behawioralnej **oraz **terapii dialektyczno-behawioralnej**, pomogą dziecku ograniczyć zachowania, które mu nie służą, i budować obraz siebie w sposób życzliwy, bez krzywdzących ocen na swój temat.

Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi zachowaniami. Zachowania te stanęły na drodze dzieci, sprowadzając na nie wiele kłopotów.

Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko::

• nauczy się rozpoznawać zachowania ryzykowne;
• ograniczy zachowania agresywne i autoagresywne;
• zrozumie, jakie postawy mogą prowadzić do problemów związanych z uzależnieniem;
• przestanie powielać niekonstruktywne wzorce zachowań;
• zrozumie, które zachowania ułatwiają osiąganie własnych celów bez ranienia innych ludzi;
• nauczy się konstruktywnie radzić sobie z problemami.

Czym jest dialektyka i w jaki sposób może nam pomóc w czasie konfliktu? Kiedy powinniśmy uprawomocnić sami siebie? Czy życzliwość i łagodność mają w ogóle sens? Artur Gębka stawia te pytania w swojej najnowszej książce, pozwalając czytelnikom odnaleźć własne odpowiedzi.
Autora cechuje niecodzienna umiejętność pisania o niełatwych sprawach w przystępny sposób. To sprawia, że nawet najtrudniejsze kwestie poruszone w tej książce stają się prostsze – trafiają zarówno do dzieci, jak i do rodziców.
Kolejna część przygód Toli i Maksa zabiera nas do świata podejrzanych zachowań:: łamania zasad, wyśmiewania i obrażania innych, nadużywania, unikania, agresji i autoagresji. Rozpoznanie ich u dziecka powinno każdorazowo skłonić opiekunów do wszczęcia przenikliwego śledztwa. Wykorzystajcie wiedzę z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej i poznawczo-behawioralnej, by rozwiązać zagadkę takich zachowań!

Kaja Wieczorek-Socha
specjalistka psychologii klinicznej dzieci i młodzieży,
psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i dialektyczno-behawioralna, współtwórczyni podcastu „Kurs na DBT” https://www.facebook.com/podcastdbt/

Niewiele osób potrafi tak jak Artur Gębka bez dydaktyzmu i z szacunkiem dla młodego człowieka opowiadać o trudnych zagadnieniach psychologicznych. „Na tropie podejrzanych zachowań” to jego kolejna książka łącząca psychologię z detektywistyczną przygodą. Autor z wnikliwością przedstawia świat ludzkich zachowań. Unika przy tym uproszczeń, pokazuje, że życie nie jest czarno-białe, a każdy radzi sobie tak, jak umie najlepiej. Nie poucza, lecz pomaga zrozumieć motywacje i konsekwencje różnych zachowań, a także szukać nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Jego książka to nie tylko przyjemna lektura, ale również narzędzie psychoedukacji i terapii, które dzięki utożsamieniu się z bohaterami pozwala trochę lepiej zrozumieć siebie. Przy czym młody czytelnik nie zostaje z tym sam, bo autor doskonale wie, że bez zmiany zachowania dorosłych nie ma zmiany zachowania dzieci, i również do dorosłych kieruje uwagi wspierające zmianę. Gorąco polecam!

Marta Cieśla
psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, autorka profilu edukacyjnego na Facebooku https://www.facebook.com/martacieslapsychoterapia
oraz na Instagramie:: @marta.ciesla_esperi, trenerka Akademii Różnorodności