Jaką kobietą chcesz być? Co ogranicza twój rozwój, nie pozwala ci żyć pełnią życia? Jak odnaleźć wewnętrzną siłę i radość bycia sobą? Jak zbudować zdrowe i mocne poczucie własnej wartości? W książce znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań, a także testy i ćwiczenia, które pomogą ci ukształtować zdrowe poczucie własnej wartości. Dr Stephanie Dillon i dr M. Christina Benson połączyły swoje pięćdziesięcioletnie doświadczenie kliniczne z badaniami naukowymi, by stworzyć pierwszą książkę, która zawiera osiem kluczowych wskazówek, jak wzmocnić poczucie własnej wartości. Oto kilka z nich:: * rozwijaj w sobie zdrowy egoizm, * zaakceptuj własne ciało, * miej odwagę, żeby doświadczać uczuć, * naucz się stawać we własnej obronie. Wnikliwy przewodnik, który pomaga kobietom zrozumieć ich najskrytsze problemy związane z poczuciem własnej wartości i daje wskazówki potrzebne do odkrycia wewnętrznej siły i poprawienia samopoczucia. - John Gray, autor książki Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus.
Przedmowa Wprowadzenie 1. Potęga poczucia własnej wartości 2. Rozwijanie w sobie zdrowego egoizmu 3. Zaakceptuj swoje ciało, nawet jeśli nie możesz na siebie patrzeć 4. Skąd wziąć odwagę, by czuć? 5. Uwalnianie się więzów emocjonalnych 6. Twoje odbicie w lustrze 7. Zostań swoim adwokatem 8. Koncentrowanie się na umiejętności postępowania z ludźmi, a nie na zadowoleniu innych 9. Stań się dla siebie rodzicem, o jakim zawsze marzyłaś 10. W jaki sposób kryzys przyczynia się do rozwoju? 11. Twoje przyszłe poczucie własnej wartości Bibliografia