• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
  • New
  • e-book
Czakalaka - ćwiczeniopedia (ebook)

Czakalaka - ćwiczeniopedia (ebook)

Napraw swoje ciało

9788398005708
95.00 zł
69.00 zł Save 26.00 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 69.00 zł
Quantity

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description

EBOOK DO POBRANIA W FORMATACH:: PDF, EPUB

Przez 13 lat praktyki nie wypuściłem po wizycie ani jednego pacjenta, któremu bym nie pokazał przynajmniej jednego ćwiczenia do wykonania w domu.

Głęboko wierzę w to, że leczenie ludzi nie odbywa się w specjalistycznych gabinetach, tylko poza nimi. Potrzebne są jedynie dobra diagnoza, życie według Czterech Filarów Zdrowia oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Ta książka zawiera zbiór 177 ćwiczeń i autoterapii, sprawdzonych i wyselekcjonowanych przez lata moich doświadczeń w gabinecie. O ich efektach niech świadczy rzesza zadowolonych pacjentów, u których mijały nawet przewlekłe bóle.

Książka ta spina klamrą moją osteopatyczną opowieść o ludzkim zdrowiu jako ostatnia część Czakalaka Trylogii. Po „Czterech filarach zdrowia” oraz „W poszukiwaniu diagnozy” przyszedł czas na praktyczne wskazówki i ćwiczenia poprawiające stan zdrowia.

Powodzenia w ich praktykowaniu!

Tomasz Paprzycki

Product Details
Mimesis
21076
9788398005708
978-83-980057-0-8

Data sheet

Published in
Gdańsk
Publication date
2026
Issue number
1
Pages count
304
  • Rolowanie – bolesne, ale skuteczne

    Biodro – staw życia
    Konflikt panewkowo-udowy
    Trzaskające biodro
    Ciasne biodro
    Zdecentrowane biodro

    Kolano – stworzone po to, by na nie narzekać
    Budowa kolana
    Nie jesteśmy symetryczni
    Kolana szpotawe, koślawe czy proste?
    Przeprost w stawie kolanowym
    Gęsia stopka
    Chondromalacja rzepki
    Uszkodzenia łąkotek
    Ćwiczenia na zmiany zwyrodnieniowe kolan
    Czy jazda na rowerze jest zdrowa dla kolan?

    Stopa – podpora ciała
    Skręcenie stawu skokowego
    Ostroga piętowa
    Zapalenie rozcięgna podeszwowego
    Płaskostopie
    Paluch koślawy (hallux valgus)

    Kręgosłup lędźwiowy – gwóźdź programu
    Dyskopatia
    Rwa kulszowa
    Niestabilność odcinka lędźwiowego kręgosłupa
    Kręgozmyk

    Kręgosłup piersiowy – mocno związany z narządami wewnętrznymi

    Kręgosłup szyjny – podatny na stres
    Dyskopatia
    Rwa barkowa
    Niestabilność odcinka szyjnego
    Zespół górnego otworu klatki piersiowej

    Bark – bez niego jak bez ręki
    Konflikt podbarkowy
    Konflikt tylny
    Uszkodzenie obrąbka typu SLAP
    Zespół zamrożonego barku

    Łokieć – niezwykły uparciuch
    Łokieć tenisisty
    Łokieć golfisty
    Łokieć kowala

    Nadgarstek i dłoń – zapracowane stawy
    Zespół cieśni nadgarstka
    Gangliony
    Kciuk smartfonowy

    Dno miednicy – zapomniany, kluczowy obszar

    Oddech – potężna broń

    Drętwienia i mrowienia – jak uwolnić nerwy?

    Ćwiczenia osteopatyczne – proste narzędzia na różne dolegliwości
    Refluks
    Piski i szumy w uszach
    Zastoje żylne i limfatyczne
    Bóle głowy
    Blizny – głęboki problem
    Tężyczka – nieistniejące schorzenie
    Metale ciężkie – toksyny w naszym ciele
    Jak pozbyć się metali ciężkich z organizmu?

You might also like
Comments (0)