Uzdrów własne życie! * Informacje dotyczące otyłości, redukcji nadwagi i optymalizacji wagi ciała * Wszystko o żywieniu, planowaniu posiłków, aktywności fizycznej, dietach specjalnych, lekach i metodach chirurgicznych stosowanych w zwalczaniu otyłości * Opracowana przez klinikę Mayo pokarmowa Piramida zdrowej wagi * Zestawy dietetyczne z wielkościami porcji i przepisami kulinarnymi * Dwunastotygodniowy Program zdrowej wagi Kliniki Mayo obejmujący jadłospisy, recepty, wskazówki dietetyczne i strategie redukcji nadwagi * Aktywny przewodnik ułatwiający pokonywanie przeszkód w walce z nadwagą, uwzględniający żywienie, aktywność fizyczną i wzorce zachowań