- Obniżka
- Nowy
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała.
Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy.
Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Opis
Indeks: 20739
Autor: red. wyd. pol. Zbigniew Śliwiński
Indeks: 20795
Autor: Izabela Domitrz
Seria W gabinecie lekarza specjalisty.
Indeks: 20836
Autor: Dariusz Białoszewski
Indeks: 20841
Autor: Marcin Gierczyk
Mechanizmy rozwojowe i następstwa psychospołeczne
Indeks: 18196
Autor: Wolfgang Feil
Najlepsze strategie żywieniowe w chorobach narządu ruchu