• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
  • Nowy
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

978-83-233-3950-2
49,90 zł
44,90 zł Zniżka 5,00 zł
Ilość
od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Kuriera DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność radzenia sobie ze stresem, nie powodując utraty kontroli ani destrukcyjnych zachowań.
Książka pokazuje jak krok po kroku stosować proste ćwiczenia, by wywołać rzeczywistą i trwałą zmianę. Rozwija umiejętności w zakresie czterech sfer:: tolerancji dyskomfortu psychicznego, uważności, regulowania emocji i efektywności interpersonalnej.
Osoby zmagające się z przytłaczającymi emocjami i terapeuci stosujący dialektyczną terapię behawioralną odniosą znaczne korzyści z lektury niniejszej publikacji. McKay, Wood i Brantley zwiększyli zasób umiejętności składających się na DBT i ukazali ich praktyczne zastosowanie, sprawiając, że słynne osiągnięcia Linehan w zakresie rozwijania umiejętności emocjonalnych są bardziej przystępne i łatwiejsze do zastosowania w życiu codziennym.
Kate Northcott, Mindfulness Therapy Associates
Szczegóły produktu
13515
9788323339502
978-83-233-3950-2

Opis

Miejsce wydania
Kraków
Rok wydania
2015
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
270
Wymiary
170 x 240
Waga
480
  • Wstęp. Dialektyczna terapia behawioralna – przegląd leczenia
    1. Podstawowe umiejętności tolerowania dyskomfortu psychicznego
    2. Zaawansowane umiejętności tolerowania dyskomfortu psychicznego:: spraw, aby chwila była lepsza
    3. Uważność – podstawowe umiejętności
    4. Uważność – zaawansowane umiejętności
    5. Dalsze zgłębianie uważności
    6. Podstawowe umiejętności regulowania emocji
    7. Zaawansowane umiejętności regulowania emocji
    8. Efektywność interpersonalna – podstawowe umiejętności
    9. Efektywność interpersonalna – zaawansowane umiejętności
    10. Łączenie w całość
    Bibliografia
Komentarze (0)
Na razie nie dodano żadnej recenzji.