Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Alchemia emocji

Alchemia emocji

9788360747339
69,00 zł
61,90 zł Zniżka 7,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 61,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
„Alchemia emocji” przedstawia mapę umysłu, pokazuje, że większość naszych problemów można ująć w kategoriach podstawowych wzorców emocjonalnych, takich jak strach przed opuszczeniem, wykluczenie społeczne (poczucie braku przynależności) i podatność na zranienia (poczucie nadciągającej katastrofy). Ta książka uczy również, w jaki sposób uwolnić się od takich wzorców i zastąpić je empatią wobec nas samych i innych ludzi. Możemy to osiągnąć poprzez praktykowanie uważności, zdobywanie świadomości, która pozwala widzieć rzeczy takimi, jakie rzeczywiście są, bez zniekształcenia czy osądzania. Alchemia emocji wyjaśnia, w jaki sposób uważność może zmienić nie tylko codzienne zachowania, ale także funkcjonowanie mózgu i tym samym zwiększyć naszą kreatywność i wrażliwość.
To książka wypełniona buddyjską mądrością i historiami ludzi, którzy wykorzystują praktykę uważności do przezwyciężania swoich emocjonalnych nawyków. Autorka proponuje nam zupełnie nowe podejście do naszych relacji, pracy i życia wewnętrznego.
Szczegóły produktu
Instytut Psychologii Zdrowia
16961
9788360747339
978-83-60747-33-9

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2019
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
484
Wymiary (mm)
145 x 205
Waga (g)
590
Komentarze (0)