• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Sportowe kalorie

Sportowe kalorie

czyli zdrowa dieta dla młodych sportowców.

9788320053869
79,00 zł
70,90 zł Zniżka 8,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 70,90 zł
Ilość
Od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi:: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie to przecież nie tylko energia i siła, ale przede wszystkim zdrowie. Tylko osoba w pełni zdrowa może osiągnąć maksimum swoich możliwości.
Prawidłowa dieta polega na różnorodności naturalnych produktów spożywczych. Konieczne jest regularne jedzenie i nawadnianie organizmu, dbanie o właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu. Konieczne jest też docenienie naturalnych źródeł witamin, minerałów i unikanie szkodliwych pokarmów. 
Książka jest wyjątkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystępny sposób. Wyjaśnia czym dla sportowca są białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały, dlaczego warto jeść regularnie i co pomaga zregenerować organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazującym co jest zdrowe lub nie i wyjaśnia dlaczego. Uczy jeść świadomie, pokazuje, że zdrowa żywność jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posiłków może być świetną zabawą.
Znajdziecie w niej wiele przystępnych cenowo, gotowych przepisów na pyszne dania i przekąski, które znakomicie odżywią organizm młodego sportowca.
Książka napisana została z myślą o młodych sportowcach, którzy na serio traktują treningi, chcą być w idealnej formie i osiągać coraz lepsze wyniki na zawodach.
Jest też skierowana do rodziców, trenerów i nauczycieli wf, by pokazać młodym sportowcom jak powinni dbać o zdrowie i kondycję, wspierać ich upór i konsekwencję na treningach pokazując, że sportowe kalorie, pomogą osiągnąć im wymarzony sukces.
Szczegóły produktu
PZWL
14805
9788320053869
978-83-200-5386-9

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2017
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
232
Wymiary (mm)
165 x 205
Waga (g)
340
  • Jedzenie - dlaczego jest ważne dla sportowców?
    Woda i napoje izotoniczne - dlaczego są takie ważne?
    Regularne posiłki i posiłki po treningach - jaki wpływ na sprawność ma jedzenie?
    Węglowodany
    Cukier
    Błonnik do zadań specjalnych
    Białko buduje, regeneruje, odbudowuje - gdzie jest białko i dlaczego nie można jeść go za dużo?
    Tłuszcz - dobry, niedobry, ile i którego?
    Fast food - uwaga!
    Minerały i witaminy
    Rekomendowane suplementy dla sportowców
    Bakterie dla zdrowia
    Energia i składniki odżywcze - zapotrzebowanie
    Doping w sporcie
    Dieta sportowca - co warto jeść?
    Menu - propozycje diety
    Dieta 3000 kcal
    Dieta 4000 kcal
    Przepisy
    Dodatek
    Alfabetyczny spis przepisów
Zobacz także
Komentarze (0)