Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • PZWL - dla zawodowców
  • Obniżka
15 minut ćwiczeń PILATESA dla zdrowia i urody

15 minut ćwiczeń PILATESA dla zdrowia i urody

8324114165
24,80 zł
23,60 zł Zniżka 1,20 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 23,60 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Jak minimalnym wysiłkiem osiągnąć szczupłą sylwetkę, sprawność i zdrowie?
Marzy ci się płaski brzuch, szczuplejsze ciało i wspaniała sylwetka? Unikalny program ćwiczeń pomaga to osiągnąć. Ćwiczenia Pilatesa - oparte na metodzie stworzonej w latach 20. przez Josepha Hubertusa Pilatesa i do niedawna stosowane głównie przez tancerzy - stają się coraz bardziej modne. Ich skuteczność wypróbowało już wielu ludzi - także ze świata filmu, mody i sportu - chcących poprawić swój wygląd.
Ćwiczenia Pilatesa::
- Są proste
- Wysmuklają sylwetkę
- Łagodzą bóle pleców
- Nie wymagają kondycji fizycznej
- Kształtują prawidłową postawę ciała
- Nadają się dla ludzi w każdym wieku
- Pomagają w skrzywieniu kręgosłupa, zespole cieśni nadgarstka i rwie kulszowej
- Przynoszą ulgę w schorzeniach mięśni i stawów
- Wykorzystują spokojne, płynne i łagodne ruchy
- Przywracają odpowiednie napięcie i elastyczność mięśni
- Wzmacniają osłabione mięśnie i rozciągają przykurczone
Ponadto książka zawiera ilustrowane zdjęciami opisy ćwiczeń, uwagi o najczęstszych błędach i ewentualnych niebezpieczeństwach związanych z danym ćwiczeniem, instrukcje dotyczące oddechu!
Szczegóły produktu
Amber
3292
9788324114160
83-241-1416-5

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2004
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
132
Wymiary (mm)
165 x 235
Waga (g)
200
  • 1. Wprowadzenie
  • 2. Teoria
  • 3. Ciało
  • 4. Przygotowania
  • 5. Program ćwiczeń
  • 6. Rehabilitacja
  • 7. Opis przypadków
  • 8. Podsumowanie
  • Podziękowania
Zobacz także
Komentarze (0)