Fitness dla oczu przy komputerze - ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające

Autorzy:

Uschi Ostermeier-Sitkowski

Wydawca: Amber

ISBN: 8324102337

19,80 zł

18,80 zł Zniżka 1,00 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 18,80 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Komputer w miejscu pracy - a coraz częściej i w życiu prywatnym - jest dziś na porządku dziennym. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran monitora wywołuje jednak szereg dolegliwości:: suche, piekące, zaczerwienione oczy, zapalenia, podrażnienia i przeciążenia, zaburzenia widzenia, bóle głowy, napięcia mięśni barków i karku. Często zdolność widzenia tak słabnie, że konieczne stają się okulary. Z tego fachowego i przyjaznego poradnika dowiesz się, jak urządzić optymalne komputerowe miejsce pracy i jak na co dzień chronić oczy, pracując przy komputerze.

Szczegóły produktu

Wydawca Amber

Indeks 2779

EAN13 9788324102334

ISBN 83-241-0233-7

Opis

Miejsce wydania: Warszawa
Rok wydania: 2003
Numer wydania: 1
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 86
Wymiary (mm): 165 x 235
Waga (g): 130

1. Wstęp
2. Praca przy komputerze a zagrożenie zdrowotne
3. Anatomia oka
4. Pogorszenie widzenia
5. Kręgosłup a widzenie
6. Bezstresowa praca przy komputerze
7. Optymalne komputerowe stanowisko pracy
8. Test: ocena widzenia w miejscu pracy
9. Ćwiczenia przy komputerze
10. Ćwiczenia w pracy
11. Ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające po pracy
12. Relaks dla oczu
13. Mój plan ćwiczeń

Zobacz także

Nazwa pliku cookie	Dostawco	Cel	Wygasa.
cookiesplus	https://medbook.com.pl	Zapamiętuje preferencje dotyczące plików cookie.	1 rok
PHP_SESSID	https://medbook.com.pl	Ten plik cookie pochodzi z języka PHP i umożliwia witrynom przechowywanie zserializowanych danych stanu. Służy do ustanowienia sesji użytkownika i przekazywania danych o stanie za pośrednictwem tymczasowego pliku cookie, który jest powszechnie nazywany plikiem cookie sesji.	Sesja
PrestaShop-#	https://medbook.com.pl	Ten plik cookie pomaga utrzymać otwarte sesje użytkownika podczas odwiedzania strony internetowej i pomaga im w składaniu zamówień i wielu innych operacjach, takich jak: data dodania pliku cookie, wybrany język, używana waluta, ostatnia odwiedzana kategoria produktów, ostatnio oglądane produkty, identyfikacja klienta, imię, imię, zaszyfrowane hasło, adres e-mail powiązany z kontem, identyfikacja koszyka.	480 godziny

Nazwa pliku cookie	Dostawco	Cel	Wygasa.
fr	Facebook	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące
tr	Facebook	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	Sesja
_fbp	Facebook	Używany przez Facebooka do dostarczania serii produktów reklamowych, takich jak licytowanie w czasie rzeczywistym od reklamodawców zewnętrznych.	3 miesiące

Fitness dla oczu przy komputerze - ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające

Często kupowane razem