Strona główna
  • Płać wygodnie
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Obniżka
Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę

Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę

9788372292650
59,90 zł
53,90 zł Zniżka 6,00 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 53,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
- 200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała.
- Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd.).
- Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.
Opisy i fotografie pozwalają dobrze poznać sens każdego ćwiczenia oraz zwracać uwagę na istotne detale w technice jego wykonania. Autor jasno i precyzyjnie przedstawia optymalne ustawienie ciała w pozycji początkowej i końcowej oraz wymagany tor ruchu. Wyszczególnia często popełniane błędy i pisze, jak je korygować. Przy każdym ćwiczeniu zainteresowani znajdą szczegółową listę mięśni (głównych i pomocniczych), które są trenowane w danym przypadku.
Szczegóły produktu
Aha
9900
9788372292650
978-83-7229-265-0

Opis

Miejsce wydania
Łódź
Rok wydania
2011
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
272
Wymiary (mm)
195 x 260
Waga (g)
660
Komentarze (0)
Ostatnio przeglądane