Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Rozruszaj swój mózg

Rozruszaj swój mózg

Jak dzięki aktywności fizycznej zachować sprawność umysłu i cieszyć się życiem

9788324068340
54,99 zł
39,90 zł Zniżka 15,09 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 39,90 zł
Ilość
Od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
30 minut spaceru dziennie może wydłużyć Twoje życie!

Naukowcy są zgodni – jeśli się ruszasz, masz więcej energii, starzejesz się wolniej, rzadziej chorujesz. Wstań z kanapy i każdego dnia poświęć jedynie 30 z 1440 minut, by poczuć się lepiej. Zmniejszysz ryzyko zachorowania między innymi na depresję, cukrzycę i chorobę Alzheimera (ta lista jest naprawdę długa).

Dwaj szwedzcy psychiatrzy i naukowcy – Andres Hansen, autor między innymi bestsellera Wyloguj swój mózg , i Carl Johan Sundberg – wyjaśniają, dlaczego należy się ruszać i jak to robić, by najdłużej zachować sprawność i młodość. Obalają wszystkie mity i stereotypy związane z relacją ciało–umysł.

Autorzy, opierając się na własnym doświadczeniu klinicznym i badaniach naukowych, pokazują, że ruch to najlepsze lekarstwo na świecie. W dodatku nie potrzeba na nie recepty! Pasjonująca opowieść o niezwykłych zależnościach między ruchem a naszym samopoczuciem sprawia, że nie sposób się oprzeć chęci zrobienia choćby kilku energicznych kroków.
Szczegóły produktu
Znak
19576
9788324068340
978-83-240-6834-0

Opis

Miejsce wydania
Kraków
Rok wydania
2024
Numer wydania
2
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
256
Wymiary (mm)
145 x 205
Waga (g)
350
Zobacz także
Komentarze (0)