• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
  • Nowy
Relacje, które niszczą

Relacje, które niszczą

Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie

9788382581447
69,90 zł
59,90 zł Zniżka 10,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 59,90 zł
Ilość
W ciągu 24 godzin

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Decyzja o zerwaniu toksycznych relacji z rodziną jest trudna i bolesna, ale czasem najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić jest odcięcie się od bliskich i wyznaczenie stanowczych granic. Kiedy zrywasz krzywdzące, bolesne, przemocowe relacje, chronisz siebie. Twoim celem nie jest zranienie lub zdenerwowanie bliskich. Nie robisz tego przeciw komuś – robisz to, by uratować siebie.

To naturalne, że każdy potrzebuje rodziny. Odseparowanie się od niej jest ostatecznością. Jednak kiedy doświadczasz przemocy zamiast poszanowania granic oraz manipulacji i presji zamiast miłości i wsparcia - wtedy przecięcie takich niezdrowych więzi jest konieczne, by żyć takim życiem, na jakie zasługujesz i jakiego pragniesz.

Książka Sherrie Campbell otula czytelnika zrozumieniem, współczuciem i empatią. Pomaga prawdziwie się uzdrowić z toksycznych relacji. Pokazuje, że możliwe jest uwolnienie się od nich, by wieść spokojne, spełnione życie – by żyć w zgodzie ze sobą. Autorka otwarcie dzieli się swoimi trudnymi doświadczeniami osoby, która zerwała bolesne kontakty z bliskimi, dzięki czemu jej przekaz jest tak autentyczny.

Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek i pomocnych informacji, które pomagają przygotować się psychicznie do zerwania krzywdzących kontaktów z bliskimi, pogodzić się ze stratą i utrzymać zdrowe granice. Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz to zrobić, czy też masz to już za sobą, ta książka pomoże Ci::

  • zakończyć toksyczne relacje bez poczucia winy;
  • wyznaczać zdrowe i stanowcze granice;
  • poradzić sobie z osądzaniem;
  • przezwyciężyć zwątpienie i poczucie straty.

Książkę Sherrie Campbell powinien przeczytać każdy, kto odciął się od swojej toksycznej rodziny. Zawiera ona najważniejsze narzędzia do przezwyciężenia wstydu z dzieciństwa i przeprowadza przez kolejne etapy emocjonalnego zdrowienia, pomagając zarazem wyznaczyć granice, które dają poczucie wewnętrznej siły. Każdy rozdział to głęboki wgląd w zmagania osób, które doświadczyły toksycznych relacji w rodzinie.

Kim Saeed
autorka książki How to do no contact like a boss!

Sherrie Campbell napisała wiele ważnych książek na temat radzenia sobie z trudnymi członkami rodziny i życzliwości dla siebie w takich okolicznościach. Jej najnowszy poradnik to kolejna perełka, która przemówi do każdego, kto szuka wsparcia w zakończeniu toksycznych relacji. To również lektura obowiązkowa dla specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ ten obszar traumy jest często niebadany i nierozumiany. Przeczytaj tę książkę i obserwuj autorkę w mediach społecznościowych, aby zdobyć wiedzę, która pomoże ci się rozwijać!

Dan Pierce
założyciel Mentally Fit i współpracownik Thrive Global

Czasami najzdrowszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest wyznaczenie stanowczych granic w toksycznych relacjach, nawet jeśli są to relacje rodzinne. Sherrie Campbell, dzięki współczuciu, specjalistycznej wiedzy i bezpośredniemu podejściu, zmieni twoje życie już na zawsze. Jej książka jest kopalnią wiedzy na temat toksycznych członków rodziny. Zawiera niezwykle pomocne informacje, jak przygotować się psychicznie i emocjonalnie do zerwania kontaktu z nimi, opłakać te relacje i utrzymać zdrowe granice. Wszyscy możemy się nauczyć od autorki, że leczenie ran spowodowanych nieporozumieniami nie polega na szukaniu zrozumienia u innych, ale na odważnym opowiedzeniu się po swojej stronie na przekór wszystkiemu.

Julie Hefner
autorka książki Nourishing your body and soul

Szczegóły produktu
GWP
19382
9788382581447
978-83-8258-144-7

Opis

Miejsce wydania
Gdańsk
Rok wydania
2024
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
216
Wymiary (mm)
155 x 235
Waga (g)
345

  • Przedmowa

    Wprowadzenie: masz pozwolenie

    Część 1 Pogodzenie się ze swoją decyzją

    Rozdział 1
    Działanie w obronie własnej

    Rozdział 2
    Dlaczego wciąż cierpisz

    Rozdział 3
    Granice są dobre

    Rozdział 4
    Żałoba jest konieczna

    Rozdział 5
    Pustka po zerwaniu kontaktu

    Część 2 Osobiste uzdrowienie

    Rozdział 6
    Rany zwątpienia w siebie i poczucia bezwartościowości

    Rozdział 7
    Jak rodzi się toksyczny wstyd

    Rozdział 8
    Przezwyciężenie toksycznego wstydu

    Rozdział 9
    Osamotnienie emocjonalne i poczucie odłączenia

    Rozdział 10
    Wyzbycie się poczucia wybrakowania

    Rozdział 11
    W stronę empatii i miłości do siebie

    Rozdział 12
    Droga do najgłębszej i najtrwalszej więzi

    Część 3 Radzenie sobie z następstwami zerwania kontaktu

    Rozdział 13
    Mściwość członków rodziny

    Rozdział 14
    Jak sobie radzić z wtórną przemocą

    Rozdział 15
    Brudna robota – przemoc poseparacyjna

    Rozdział 16
    Jak chronić relacje z nietoksycznymi członkami rodziny

    Podsumowanie: samodzielność jako źródło wolności

    Podziękowania

    Bibliografia 

Komentarze (0)