2. Oświecenie jest kontynuacją wiadomości zawartych w pierwszej części Zdrowia na własne życzenie. O ile pierwsza część 1. Oczyszczenie mówi:: co robić, to druga część mówi:: czego nie robić, by być zdrowym; jakich błędów nie popełniać.
SKRÓCONY SPIS TREŚCI 1. Między zdrowiem a chorobą 2. Przyczyny chorób z autoagresji 3. Choroby autoagresji 4. Tarczyca i przytarczyce 5. Przemiana materii 6. Zasady zdrowego odżywiania się 7. Cukrzyca i nadwaga 8. Cukry 9. Dwie tkanki tluszczowe 10. Tłuszcze 11. Leczenie otyłości cukrzycy 12. Lekko czy ciężkostrawne 13. Mięso 14. Mleko i jego przetwory 15. Jajka 16. Żywność ekologiczna 17. Sok czy błonnik 18. Białka 19. Witaminy 20. Minerały 21. Metody konserwowania żywności 22. Antybiotyki 23. Czosnek 24. Czy warto żyć 150 lat