Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Co jeść, aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

Co jeść, aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

8392219805
18,37 zł
17,43 zł Zniżka 0,94 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 17,43 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Książeczka ta podaje nie tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, ale i poleca diety wskazane dla osób kształtujących swoją sylwetkę, dążących do budowania masy mięśniowej. Znaczące efekty w kształtowaniu masy mięśniowej w 65% zależy od tego, co jesz, ile jesz. Książeczka ta pomoże ci w wyborze odpowiedniej diety.
Szczegóły produktu
Wektor
4462
9788392219804
83-922198-0-5

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2005
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
136
Wymiary (mm)
100 x 140
Waga (g)
80
  • Wstęp
  • Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcz
  • Ilość posiłków zjedzonych w ciągu dnia ma duże znaczenie
  • Musisz wiedzieć, jaki tłuszcz jest dobry dla cienie, ile białka znajduje się w pokarmach białkowych, które węglowodany możesz jeść po treningu, a które rano
  • Posiłek po treningu traktuj w sposób specjalny
  • Doceń rolę wody
  • Jak w praktyce zastosować zasady prawidłowej diety
  • Przykładowe menu dla ektomorfika o wadze 90 kg
  • Przykładowe menu dla endomorfika o wadze 90 kg
  • Przykładowe menu dla mezomorfika o wadze 90 kg
  • Tabele
  • Witaminy (bilans zysków i strat)
  • Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g< dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania)
  • Tabele kaloryczne
  • Tabela indeksu glikemicznego
  • Alfabetyczny spis potraw
Zobacz także
Komentarze (0)