Dyscyplina emocjonalna - jak się czujesz? - ty decydujesz

Autorzy:

Charles C. Manz

Wydawca: Świat Książki

ISBN: 8373917543

34,90 zł

32,10 zł Zniżka 2,80 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 32,10 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Dyscyplina emocjonalna to proces decydowania o swoim samopoczuciu. Możemy i powinniśmy kontrolować swoje emocje, by znacznie podnieść skuteczność w pokonywaniu problemów, poprawić jakość kontaktów i relacji z innymi ludźmi oraz wszechstronnie poszerzyć zakres swoich możliwości. Autor, psycholog z wieloletnią praktyką, przedstawia dwadzieścia pięć sposobów na opanowanie i kontrolowanie swoich emocji, by osiągać zamierzone efekty. Umiejętność przyglądania się i oceniania naszych emocji pozwala nimi sterować, co stanowi klucz do życiowego powodzenia.

Szczegóły produktu

Wydawca Świat Książki

Indeks 4208

EAN13 9788373917545

ISBN 83-7391-754-3

Opis

Miejsce wydania: Warszawa
Rok wydania: 2005
Numer wydania: 1
Oprawa: twarda
Liczba stron: 191
Wymiary (mm): 150 x 210
Waga (g): 320

DEDYKACJA
PRZEDMOWA
WSTĘP
CZĘŚĆ I. Podstawy dyscypliny emocjonalnej
STRATEGIA 1. Opracujcie własny proces dyscypliny emocjonalnej
STRATEGIA 2. Poznajcie najważniejsze właściwości dyscypliny emocjonalnej
STRATEGIA 3. Nadawanie znaczenia swoim emocjom
STRATEGIA 4. Jak podwyższyć swoją inteligencję emocjonalną (EQ)
STRATEGIA 5. Poczujcie swoje emocje
STRATEGIA 6. Emocjonalne kung-fu
STRATEGIA 7. Przeczekajcie emocjonalne burze
CZĘŚĆ II. Umysł
STRATEGIA 8. Szczęście jest kwestią wyboru
STRATEGIA 9. Medytować znaczy lepiej żyć
STRATEGIA 10. Reframing
STRATEGIA 11. Zostańcie reżyserami swojego wewnętrznego teatru
STRATEGIA 12. Myślcie i rozwijajcie się wszechstronnie
STRATEGIA 13. Potęga pozytywnego myślenia
CZĘŚĆ III. Ciało
STRATEGIA 14. Oddychaj zgodnie z zasadami zdrowej dyscypliny
STRATEGIA 15. Jak poprawić kondycję emocjonalną przez poprawę formy fizycznej
STRATEGIA 16. Wewnętrzny jogging:: muzyka i śmiech
STRATEGIA 17. 1001 sposobów pracy z ciałem:: masaż i nie tylko
STRATEGIA 18. Praca z ciałem jeszcze inaczej:: tai-chi nie tylko
STRATEGIA 19. Płynąć statecznie
CZĘŚĆ IV. Duch
STRATEGIA 20. Potęga milczenia
STRATEGIA 21. Wielkość rzeczy najmniejszych
STRATEGIA 22. Znaczenie celu
STRATEGIA 23. Doświadczenie spoza ego
STRATEGIA 24. A miłość?
STRATEGIA 25. Obudźcie się... i nie zapominajcie o pierwiastku duchowym
JAK ZACZĄĆ
Motto dyscypliny emocjonalnej
O AUTORZE
PRZYPISY

Zobacz także

Dyscyplina emocjonalna - jak się czujesz? - ty decydujesz

Często kupowane razem