Oddech, który leczy. 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia

Autorzy:

Stella Weller

Wydawca: GWP

ISBN: 8374890700

19,00 zł

18,10 zł Zniżka 0,90 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 18,10 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Wielu mieszkańców krajów uprzemysłowionych cierpi na schorzenie układu oddechowego. Ćwiczenia oddechowe, poprzez swój dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu, mogą jednak znacznie zmniejszyć te niepokojące statystyki. Większości nas nie uczono nigdy,...
... jak oddychać, aby przyspieszyć leczenie i podnieść witalność organizmu. Niniejsza książka jest próbą uzupełnienia tej luki edukacyjnej. Zawiera wskazówki dotyczące wielu technik oddechowych, które można z łatwością modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb oraz włączać do codziennych zajęć. Używając regularnie narzędzia, które stale nosimy przy sobie – własnego oddechu – możemy nauczyć się, jak łagodzić lęk i uspokajać nerwy, jak radzić sobie z bólem, pokonać zmęczenie, dodać sobie energii, jak maksymalnie wykorzystać ograniczoną wydolność płuc w wypadku astmy.

Szczegóły produktu

Wydawca GWP

Indeks 6232

EAN13 9788374890700

ISBN 83-7489-070-0

Opis

Miejsce wydania: Gdańsk
Rok wydania: 2007
Numer wydania: 2
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 144
Wymiary (mm): 145 x 205
Waga (g): 190

Wstęp
1. Oddychanie a krążenie krwi
2. Oddychanie a psychika
3. Powtórna nauka oddychania
4. Oddychanie podczas porodu
5. Zależności pomiędzy głosem a oddechem
6. Lekcje prawidłowego oddychania - podstawy
7. Wspomaganie oddychania
8. Oddychanie a wyobraźnia
9. Medytacja oddechowa
10. Suplement
Słowniczek